TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ6“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:50
•Ÿ“‡ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒCƒeƒBƒOƒ[ƒŠ[–Ä‚R ’†Ž~

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ìßد¼°ÌÞدÁ°½Þ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘O“c “Ä‹vŽ[ã_] ‚£–qê



‡Aƒ~ƒXƒeƒŠ[ƒK[ƒ‹@–Ä‚R 15’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·¯¼Ý¸Þ¶Þ°Ù@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] “cŸº–qê



‡BƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒ}ƒWƒbƒN‰²‚R ‚T’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½ÌßØݸ޸ÞØ°Ý@»¸×ÕÀ¶µ°

‰Á“¡ t•vŽ[”ŸŠÙ] —lŽ—‹¤‰h–qê



‡Cƒ‰ƒ“ƒhƒ{ƒCƒWƒƒ[@‰²‚R ‚X’…

   H Ò¼ÞÛÍ޲ذ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼×ÀÏ@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

–Ø‘º ¹ŽOŽ[ã_] ʸ–qê



‡DƒJƒVƒmƒTƒgƒ‰ƒbƒv@‰²‚R ‚R’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   M ½²ÌÄèÝÊÞ°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

”–Ø –±Ž[¬‘q] _–ì ¶’j



‡EƒXƒ^[ƒIƒuƒ~ƒ…[ƒY–Ä‚R ‚S’…

   N ¼ÍÞرÝΰ¸@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ
   ¥ ½À°µÌÞ±ÃÞ¨×@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡Fƒ‹ƒ‹ƒhƒoƒVƒŠƒJ@@‰²‚R 11’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Ø½Àٸر@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] ’·’J’n ‹`³



‡GƒTƒ“ƒVƒƒƒCƒ“ƒŒƒfƒB–Ä‚R 14’…

   N ÊÞ×ݽµÌÞ¹Þ°Ñ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ
   M ´Ý¼ÞªÙ̧ÀÙ@Ì«°Ã¨Å²Å°

»Ýº³–qê[ŽD–y] »Ýº³–qê



‡HƒGƒƒ‰ƒ‹ƒhƒ^ƒ[@–Ä‚R ‚Q’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÙ°ÂÏ°¹¯Ä@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c˜a œA’ÊŽ[ŽD–y] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡IƒXƒsƒjƒ“ƒOƒSƒbƒfƒX–Ä‚R ‚V’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   N ̪±Ø°ºÞ¯ÃÞ½@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

’r“c –LŽ¡Ž[ŽD–y] Ï°¸Ø–qê



‡JƒyƒhƒŒƒŠ[ƒA@@@–Ä‚R 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÞªØ¸Ù@Ò¼ÞÛײ±Ý

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒŒƒfƒB[ƒXƒƒ[@–Ä‚R ‚W’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Í޽ĴݼުÙ@̼޷¾·

’†‘º _ÍŽ[’†ŽR] ‰«“c–qê



‡LƒXƒ‚[ƒ‹ƒnƒsƒlƒX@‰²‚R 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ðÌÞÙÌ×Ü°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ‘ºã–qê



‡Mƒm[ƒUƒ“ƒnƒŠƒA[@ƒZ‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ×ÌÞØ°ÍÞÙ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] “n•Ó —²



‡Nƒuƒ‰ƒbƒNƒuƒbƒVƒ…@‰²‚R ‚U’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »»Þݶ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¬—Ñ GŽ÷Ž[‹ž“s] ŽR–{ ¸Žõ



‡OƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒnƒ„ƒe@‰²‚R 12’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M Û²ÔÙ¶Þ×@ÄÞÊÞ²ÐÚƱÑ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.5
123-108-112-118-115-119

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*8,14)(1,6)(9,5,10)11(7,12,16)(4,15)-3(2,13)
4º:(*8,14)(1,6)(9,5,10)-11(7,12,16)(4,15)(3,13)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@3350‰~  10l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 780‰~  10l‹C

@@ 9”Ô @@ 580‰~ @7l‹C

@@ 5”Ô @@ 220‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|7@@2850‰~  12l‹C


”n˜A 9|14@39490‰~  75l‹C


ܲÄÞ 9|14@10300‰~  70l‹C

@@ 5|14@ 2830‰~  33l‹C

@@ 5|9 @ 1570‰~  17l‹C


”n’P14¨9  109140‰~ 159l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|14
@@@@ @ 58050‰~ 153l‹C


‚R˜A’P 14¨9¨5
@@@@ @309800‰~ 810l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å