TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2013”N3ŒŽ31“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  5  4@ 4(3.3) 
› 5 › 4 › 7@› 5(2.3) 
£ 7 £ 7 £ 9@£10(2.1) 
’12 ’ 3 ’ 5@’12(2.0) 
¢ 3 ¢12 ¢12@¢ 9(1.9) 
¤ 9 ¤14 @@@™ 7@@  


”n‹ï•ÏX– 2,6,7,9,12
‹rŒ³H 4
‹rŒ³‚˜ 1


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:43)


‡@»Ýڲʽ×508(}0)x @41@ @@   143



‡Aº³´²Á¬Ý476(+6)  *@41@ @@  67.3



‡B±°»°ÊÞÛ466(+12)  48@ @@  14.6



‡CÛݸÞÛ³ 532(-2) ? 4943.3  2.1



‡D»Ýײ½Þ½470(}0)  49’2›2.3  7.9



‡E½Ï²ÙЯ·478(}0) *@40@ @@  65.3



‡FÄ°¾Ý¹²Ä462(-2)  *£48›3™@   6.2



‡G½´ËÛ¼Þ­516(-2)   @40@ @@   177



‡H~Я·°µ522(+12) *@41£3¢1.9 10.2



‡I´¸½Ä×¾¯518(-12)  @40@ £2.1 19.3



‡J~¾Äɼ¬478(+10)  @40@ @@  93.1



‡KÌ«ÝÄÙÛ²488(-10) *¢46¢2’2.0 11.3



‡LºÞ°²Ý¸Þ478(-2)   @40@ @@  28.1



‡M±¸¼°ÊÞÝ446(-2)   ¤44@ @@  19.7



‡N·À»Ý¼Ý¶502(+4)   @42@ @@  20.3



‡Oȵ̧¯¼®478(-4)   @40@ @@   214



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 500‰~ @7l‹C

@@ 9”Ô @@ 260‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|5@@ 670‰~ @3l‹C


”n˜A 4|10@ 2720‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 4|10@ 1080‰~  13l‹C

@@ 4|9 @@630‰~ @6l‹C

@@ 9|10@ 2960‰~  29l‹C


”n’P 4¨10@ 3980‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|10
@@@@ @@8830‰~  28l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨9
@@@@ @ 41390‰~ 118l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å