TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  4@ 4(3.3) 
› 9 › 9 › 9@› 5(2.3) 
£ 7 £ 7 £ 7@£ 6(2.2) 
’ 6 ’14 ’13@’ 9(2.1) 
¢ 5 ¢ 6 ¢ 5@¢ 7(2.0) 
¤14 ¤ 5 @@@™13@@  


”n‹ï•ÏX– 6,7,13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:51)


‡@´½¹²À²¶446(-11)  @20@ @@   149



‡A¸×³Þ¨º°468(+13)  @27@ @@  85.3



‡BÀ¶ÞÉÚ¶Þ470(-4)   @34@ @@  47.6



‡CÍ߶޻½Ë478(}0)  4443.3  3.7



‡DϲÈÙ±ÙÃ472(+2)   ¤37¢2›2.3 14.1



‡E»³ÝÄÞÚ°466(+4)  *¢40@ £2.2 14.9



‡FÊÞÊÄÞ©°500(+2)  *£42£3¢2.0  6.2



‡G»³ÝÄÞÌÞ480(}0)  @34@ @@  56.5



‡HÐصݳޫ484(+2)   44›3’2.1  4.0



‡I²°Ø½   502(-2)   @25@ @@  22.8



‡J¶Èļ½ÀÁ474(+2)   @28@ @@  70.3



‡K±¶ÈÁ¬Ý 446(+6)   @25@ @@  14.6



‡LÂÙµ¶ÊÁÏ504(-2)  *@35’2™@   4.7



‡M¼¹ÞÙÊÝÍ488(}0)  40@ @@  23.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 410‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 400‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 300‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|6@@1410‰~ @8l‹C


”n˜A 6|9 @ 2420‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 6|9 @@930‰~  11l‹C

@@ 9|13@@720‰~ @7l‹C

@@ 6|13@ 1780‰~  19l‹C


”n’P 9¨6 @ 4850‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 6|9|13
@@@@ @@5760‰~  17l‹C


‚R˜A’P 9¨6¨13
@@@@ @ 29690‰~  85l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_7R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å