TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ23“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:15
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1600m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒXƒ‹[@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÞÌß¼°ÀÞÝ»°@³«°ÆݸÞ

Ã“à”’ˆä–qê[ŽD–y] ‹´–{–qê



‡AƒnƒMƒmƒGƒ‹ƒhƒ‰ƒh@‰²‚R 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ê·ÞÉÎßÝÊßÄÞ°Ù@¸ÛÌÈ

ˆÀ‰ª ”ü’ÃŽqŽ[‹ž“s] ‘嬖qê



‡BƒnƒMƒmƒ\ƒtƒBƒA@@–Ä‚R ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅÐËÞ±@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ˆÀ‰ª ”ü’ÃŽqŽ[‹ž“s] “V‰H âXŽ¡



‡Cƒ”ƒBƒ“ƒ`ƒg[ƒŒ@@‰²‚R ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÝÃÞݼ×ÕØ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ’†“c ‰pŽ÷



‡DƒXƒŠ[ƒLƒƒƒŠƒIƒJ@–Ä‚R 17’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°·­°Ä@ÄܲÆݸÞ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ŽOÎF



‡EƒƒCƒYƒ}ƒ“@@@@‰²‚R 11’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐÝĴݼުÙ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

ŒÃ‰ê ˜a•vŽ[’†‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡Fƒƒ“ƒ_[ƒtƒƒŒƒ]ƒ“–Ä‚R 18’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÜÝÀÞ°ÍØð¼Þ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß

ŽR–{ MsŽ[ã_] ̸ÀÞF



‡GƒXƒ}[ƒgƒ}[ƒ`@@–Ä‚R ‚W’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚ¼¬½×ÊÞ°@ÍßÝÀ²±

‘åì “OŽ[--] Š£ ŠF—Y



‡Hƒ‰ƒK[ƒjƒ`ƒŠƒ“ƒI[‰²‚R 14’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ׶ް¼Ý¶Þ°@É°»ÞÝð½Ä

‰œ‘º Œ[“ñŽ[‹ž“s] ¡ –qê



‡Iƒvƒ‰ƒ“ƒXƒyƒXƒJ@@‰²‚R 12’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÞݼݸÞÄÞÐƱ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽR“c M‘¾˜YŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡JƒA[ƒgƒAƒƒ“ƒO@@–Ä‚R 10’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ±°Ð°Ù°¼Þ­@нܷ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] –î–ì–qê



‡Kƒvƒ‰ƒ`ƒiƒe[ƒ‰[@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ¼¬ÙÑÀÞÝ»°@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Lƒ`ƒFƒCƒXƒUƒS[ƒ‹ƒh‰²‚R ‚X’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸×¯¼°¼¬°Û¯Ä@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] 㑺 ´Žu



‡MƒTƒ“ƒZƒbƒgƒXƒJƒC@‰²‚R ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ³Þ§°Á­@À²·¼¬ÄÙ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Nƒxƒbƒ‰ƒ”ƒH[ƒ`ƒF@–Ä‚R ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ä°¸¼®³@ÃÞ¨¸À¯Ä

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡OƒhƒŠ[ƒ~[ƒg[ƒc@–Ä‚R 15’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H Û°½ÞÊÞÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡PƒgƒEƒJƒCƒoƒCƒ^ƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ij¶²Ã¨±×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ’·•l–qê



‡QƒVƒQƒ‹ƒƒVƒU@@@‰²‚R 16’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼¹ÞÙº×ÊÞ@ÊݾÙ

X’† ”׎[ã_] ç—t”Ñ“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.8
126-112-121-124-125-120-111-119

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:12(4,8)11(3,10)15(2,9,17)16(6,14)1(7,18)5,13
4º:12,8(4,11)(10,15)(3,17)(9,16)(2,14)(6,7,18)(1,13)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@1600‰~ @7l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 480‰~ @8l‹C

@@12”Ô @@1040‰~  11l‹C

@@17”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|7@@1920‰~ @9l‹C


”n˜A12|15@25670‰~  57l‹C


ܲÄÞ12|15@ 9720‰~  66l‹C

@@15|17@ 1050‰~ @9l‹C

@@12|17@ 3210‰~  30l‹C


”n’P15¨12@63450‰~ 122l‹C


‚R˜A•¡ 12|15|17
@@@@ @ 30850‰~  86l‹C


‚R˜A’P 15¨12¨17
@@@@ @308210‰~ 725l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å