TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ@ƒXƒgƒ\ƒ“ƒO@@–Ä‚R 11’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ½Ã¯ÊÞ²½Ã¯Ìß@¶Ø½ÞÏ诸

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] o‰H–qê



‡AƒAƒ‰ƒ^ƒ}ƒZƒbƒg@@–Ä‚R ‚W’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±×ÀÏͲ۰@»»ÞÝͲ۰

r–Ø ŒªŽŸŽ[ã_] ê –{–qê



‡BƒZƒCƒJƒXƒvƒŒƒ“ƒ_[–Ä‚R 12’…

   M ÎްŽ̨°ÊÞ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ¾²¶¼Ð½ÞÀÞÆ@Ú¼ÞªÝÄÞòµ°

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡CƒNƒCƒ“ƒ|ƒ‹ƒJ@@@–Ä‚R ‚T’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ú²ÅÜÙÂ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Dƒg[ƒzƒEƒK[ƒlƒbƒg–Ä‚R 10’…

   B İγ´ÝÍß×°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ İγÚËÞÝ@»¯¶°ÎÞ°²

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡EƒG[ƒVƒ“ƒIƒ}[ƒ“@–Ä‚R ‚R’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ´²¼ÝÜݼ¬Ý@ÄÆ°ËÞÝ

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ†ƒEƒ„ƒP–Ä‚R ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ±Ý¼Þª×½ÛÏÝ@¼°ËÞ°¸Û½

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ´… ½ˆê



‡Gƒeƒ“ƒŠƒ…ƒEƒn[ƒg@–Ä‚R 13’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   H ÀÞ°¸ÌßŲ̂°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽR–{ –ÎŽ[’†‹ž] Œ³“¹–qê



‡HƒJƒmƒ“@@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   ¥ Ëß±ÉÚ¯½Ý@Ò¼ÞÛèÀ°Ý

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡Iƒ{[ƒ‰ƒLƒA[ƒ‰@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Áª²½»Þ³²ÝÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒtƒNƒmƒXƒsƒJ@@@–Ä‚R 14’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎÞ°Ã@ʲ´½ÄµÅ°

•Ÿ“‡ ŽÀŽ[•Ÿ“‡] V“c–qê



‡Kƒ^ƒ}ƒ‚ƒAƒ‹ƒo@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Á¬°ÑË߸Á¬°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡Lƒ^ƒ}ƒ‚ƒ}ƒCƒqƒ@@–Ä‚R ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á¬°ÑÀÞݽ@±ÌØ°Ä

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡Mƒ„ƒ}ƒgƒ_ƒCƒAƒ“ƒTƒX–Ä‚R ‚X’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ É´×ÛܲÔÙ@¶Þ°ÃÞÛ²ÔÙ

‚݂̤Ž–[VŠƒ] ŽRÛ ’C•v




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.1
128-111-130-131-130-128-130-129-134

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.3(¸×½•½‹Ï39.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*10,13)-7(9,11)12-6(4,5)14-3-(2,8)1
2º:(*10,13)-7-(9,11)-12,6(4,5)14-(3,1)2-8
3º:(*10,13)-7,6,1(9,14)11,12,5,4,2,3-8
4º:10-(7,13,6)-(9,1)14-12(11,5)(4,2)-3=8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@4100‰~  11l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 620‰~ @8l‹C

@@10”Ô @@ 420‰~ @6l‹C

@@ 6”Ô @@ 240‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|6@ 10110‰~  27l‹C


”n˜A 7|10@18590‰~  45l‹C


ܲÄÞ 7|10@ 4710‰~  44l‹C

@@ 6|7 @ 1520‰~  19l‹C

@@ 6|10@ 1030‰~  11l‹C


”n’P 7¨10@43600‰~  93l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|10
@@@@ @ 19310‰~  61l‹C


‚R˜A’P 7¨10¨6
@@@@ @244700‰~ 584l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å