TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ16“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:50
’†‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ Š ’J“Á•Ê
ŽÅA1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒhƒ‹ƒ`ƒF@‰²‚U 13’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ò¸µÝа@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] 쓇–qê



‡Aƒ_ƒmƒ“ƒnƒ[@@@‰²‚T ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍßÙ³Þ¨±ÝØØ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡BƒAƒJƒlƒ`ƒƒƒ“@@@–Ä‚S 16’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´¸½¸¨¼Þ¯Ä±Ìª±°@±Ù»Þµ

ò ˆê˜YŽ[--] â–{–qê



‡CƒOƒbƒhƒXƒ^[@@@‰²‚S ‚X’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ²Ý¶ÙÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

•Ÿ–{ ŽŸ—YŽ[ŽD–y] ‚‹´ Œ[



‡Dƒ_ƒCƒƒAƒNƒVƒX@@‰²‚S ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µÚݼ޼ުװÄ@ÄÆ°ËÞÝ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Eƒ~ƒ„ƒRƒ‰ƒCƒWƒ“ƒO@–Ä‚S 12’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸ÞÛݼ¬°Ù@͸À°ÌßÛøÀ°

‹g“c “sŽ}]Ž[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡FƒCƒ“ƒfƒB[ƒOƒ‰ƒu@‰²‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ÝÃÞ¨±Å¶°³Þ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒRƒXƒ‚ƒ|[ƒ‰ƒxƒA@‰²‚S 15’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÅÅÊÞ¹@×½ÄÀ²¸°Ý

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] À“c ÆH



‡HƒAƒbƒvƒ‹ƒWƒƒƒbƒN@‰²‚T 14’…

   B ±Îß²ÝïÄÞÃÞ²@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ
   N ±×Ï»»²ÀÞ°@±»Ã¨½

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡IƒzƒbƒR[ƒ[ƒjƒg@@‰²‚S 11’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°¸Ú¯Äº»°¼Þ­@۽Ŀټެ°

–î•” KˆêŽ[ŽD–y] “¡‘ò–qê



‡JƒEƒBƒU[ƒYƒ|ƒPƒbƒg‰²‚S ‚P’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H µÙÃݼ±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‘º“c–qê



‡KƒTƒNƒ‰ƒ”ƒBƒNƒgƒŠ[‰²‚S ‚S’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ »¸×³Þ¨¸Äر@ÄÆ°ËÞÝ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] V˜a–qê



‡LƒgƒLƒmƒTƒRƒ“@@@‰²‚T ‚T’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½ÌßØݸÞÊÞ°ÍÞÅ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† €ŽsŽ[--] ìã ‰x•v



‡Mƒ}ƒCƒlƒ‹ƒIƒ‰ƒVƒIƒ“‰²‚S 10’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼ËÞÙ½²°Ä@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Žsì–qê



‡Nƒ}ƒJƒn@@@@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ »°¸ØݸÞ@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°

L”öÚ°½[’†ŽR] ‘åŽ÷F



‡OƒOƒ‰ƒ“ƒ}ƒ‹ƒVƒF@@‰²‚T ‚U’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ¨°ÄÏÙ¼ª@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.8
123-115-123-127-123-121-110-116

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:6,15,4(3,11)(1,2,5)13(8,14)(7,12)-9-10,16
3º:6,15,11(4,5)(2,8)(3,13)14,12(1,7)(9,10)16
4º:6,15(4,11)(2,5)(3,14,8,13)(1,7,12)10(9,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 480‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 190‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 330‰~ @8l‹C


˜g˜A 6|8@@ 630‰~ @1l‹C


”n˜A11|15@ 1570‰~ @1l‹C


ܲÄÞ11|15@@590‰~ @1l‹C

@@ 5|11@ 1260‰~  15l‹C

@@ 5|15@ 1390‰~  19l‹C


”n’P11¨15@ 3130‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|11|15
@@@@ @@7060‰~  15l‹C


‚R˜A’P 11¨15¨5
@@@@ @ 37820‰~  72l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž10R Š ’J“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å