TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒƒ[ƒ‰ƒxƒ“ƒi@@‰²‚R ‚T’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼°¸Ú¯Ä¿Ý¸Þ@¶Ø½ÞÏ诸

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡Aƒtƒ@ƒCƒuƒ^ƒuƒŒƒbƒg‰²‚R ‚R’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ±¸ÞȽ¼®º×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒWƒ‡[ƒkƒh[ƒ‹@@‰²‚R 11’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ËÞ@Á°Ì½Þ¸×³Ý

L”öÚ°½[’†ŽR] Š}¼–qê



‡CƒcƒNƒoƒ[ƒŒƒ‹@@‰²‚R ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ Û°Úٱݼޭ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] Ü°ÙÄÞF



‡Dƒ_ƒmƒ“ƒAƒCƒK[@@‰²‚R ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Ù³Þ§°¸ÞÚ²Ù@¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡Eƒ„ƒ“ƒL[ƒ\ƒ”ƒŠƒ“@‰²‚R ‚V’…

   ¥ »¸¾½ÌÙ±Ëß°Ù@³Þ§Ø¯ÄÞ±Ëß°Ù
   H ÔÝ·°Ú²Ý@ÔÝ·°³Þ¨¸À°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] S. D. Brilie L. P.



‡FƒPƒCƒAƒCƒŠƒuƒ‰@@–Ä‚R ‚U’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ¹²±²ÍÞÛ°Å@¸ÛÌÈ

‹T“c ˜aOŽ[--] ‘ºã–qê



‡GƒIƒƒKƒCƒ“ƒxƒKƒX@–Ä‚R ‚P’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Í޶޽ŲÄ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Hƒfƒ‹ƒ}ƒkƒ‰ƒŠƒqƒ‡ƒ“‰²‚R 10’…

   ¥ ÊÞÄÙײÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý
   H µ°Ìßݱ¯Ìß@ÀÔ½ÂÖ¼

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡IƒUƒVƒ‡ƒbƒgƒAƒ[@‰²‚R 12’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ÖÄÞÉÄÞØ°Ï@×ÑÀ×

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‘º‰º–qê



‡JƒRƒ“ƒvƒŠ[ƒgƒQ[ƒ€‰²‚R ‚X’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ÄË߱ذ@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ‰«“c ’‰K



‡KƒfƒB[ƒGƒXƒRƒ}ƒ“ƒh‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ įÌߺүÄ@¸ÛºÙ°¼Þ­

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] ’JŒû–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.4
130-123-134-137-130-130-126-121-123

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,5(4,9)3(2,6,11)-(1,10)-12-7
2º:8,5(4,9)3(2,6,11)(1,10)-12-7
3º:(*8,5)(4,9)(3,6,11)2(1,10,12)=7
4º:(*8,5)9,4(2,3,6)(11,12)(1,10)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 520‰~ @9l‹C


˜g˜A 5|6@@ 190‰~ @1l‹C


”n˜A 5|8 @@320‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|8 @@180‰~ @1l‹C

@@ 2|8 @@910‰~  12l‹C

@@ 2|5 @ 1580‰~  22l‹C


”n’P 8¨5 @@400‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|8
@@@@ @@2790‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 8¨5¨2
@@@@ @@5620‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR7R 3Î500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR7R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å