TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’²‹³ÃÞ°À

°٠‘O<11R 01R>>



2013”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ’ÇØŽw”‡•\Ž¦

’²‹³Žw”—pŒêà–¾
’²‹³Žw” / ’²‹³À²Ìß / “¯Žž•\Ž¦


”n ”n–¼@ ’²‹³ ’² ’Ç Žd Žd –{ ’² ’² ’…
”Ô@@@@Žw” ˆó Žw Žw •Ï •] •Ï


‡BÎ߯Ìß±²  15.2£ 78 70 @4 ‚a ¨  7



‡NÊÞÝÌÞ°Ø  12.0’ 73 73 @2 ‚a  11



‡D±¸ÞȽè -11.2@ 72 67 @7 ‚` ¨ 14



‡GÂÙÏÙ½Ëß  16.6 69 70 ¨@3 ‚` ¨  2



‡M»Ýײ½Þ½ @3.5¤ 66 66 ¨@1 ‚a ¨  3



‡C»³ÝÄÞËÞ -11.7@ 64 59 ¨@3 ‚a ¨  5



‡FÊ·ÞɺÒÝ -11.2@ 64 64 @3 ‚` ¨  6



‡J»Äɼ°»Þ  -2.8@ 62 62 ¨@4 ‚a ¨ 12



‡KܲÙÄÞÌ×  15.3› 62 63 ¨@7 ‚`   1



‡@Ëß­±ÏØ° -11.6@ 61 61 ¨@2 ‚a ¨ 15



‡I²°»Ý¼Þ¬ -11.7@ 60 52 @6 ‚a ¨ 10



‡L¼¬²Æ°ÀÞ -11.7@ 59 59 ¨@4 ‚` ¨ 13



‡H½ÀÝÄÞÊÞ  -0.6@ 58 53 ¨@2 ‚a ¨  9



‡A׶ްÄÓË  -6.1@ 56 56 @2 ‚a ¨  4



‡Eʽװ    @5.1¢ 51 55 ¨@1 ‚a ¨  8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 610‰~ @3l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 370‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|7@@ 810‰~ @3l‹C


”n˜A 8|12@@820‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 8|12@@350‰~ @2l‹C

@@12|14@ 1720‰~  21l‹C

@@ 8|14@@680‰~ @7l‹C


”n’P12¨8 @ 1800‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 8|12|14
@@@@ @@3700‰~  10l‹C


‚R˜A’P 12¨8¨14
@@@@ @ 16190‰~  42l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’²‹³ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å