TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:35
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒtƒƒfƒBƒVƒAƒX@–Ä‚T 14’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÊßÜ°µÌÞ×ÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘º–{–qê



‡AƒAƒCƒtƒ@[ƒpƒ[ƒ}–Ä‚S 13’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ȺÔÅ·Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ÓàŽR“c–qê



‡BƒVƒQƒ‹ƒAƒPƒr@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò²¼®³ÌÚ½º@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

X’† ”׎[ã_] L“c–qê



‡CƒLƒ“ƒOƒuƒ‰[ƒ{@@‰²‚T ‚P’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ¼ª×Ñ°Ù@ºÝ·½ÀÄÞ°Ù¼´Û

‘ºã –«Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡DƒGƒ‹ƒEƒF[ƒI[ƒWƒƒƒZ‚T ‚T’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ÌÞÙ°ÊËßȽ@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

ŽGŒÃ —²•vŽ[ã_] ‰Á–ì–qê



‡EƒXƒgƒƒ“ƒOƒeƒBƒ‰ƒm‰²‚S ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ò²¸Ë½ÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡FƒyƒKƒTƒXƒqƒ‹ƒY@@‰²‚U ‚Q’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N Êس¯ÄÞÛ°½Þ@×ÑÀ×

‹g‘º •qŽ¡Ž[ŽD–y] Š™“c ³Žk



‡GƒVƒQƒ‹ƒAƒ{ƒJƒh@@‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M µ°Ä·¬ÒÛÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

X’† ”׎[ã_] “yˆä–qê



‡Hƒtƒ‰ƒ“ƒ`ƒƒƒCƒY@@‰²‚S 10’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ ÌÞڽϲ¿³Ù@ÀÏÓ¸Û½

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ËÀ޶̱°Ñ



‡IƒGƒNƒXƒgƒ‰ƒg[ƒ“@‰²‚S ‚S’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   M Ì«°Á­È²À°@Ì«°Ã¨Å²Å°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡JƒŒƒfƒBƒIƒXƒ\[ƒv@–Ä‚T 12’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½ÌßØ°ÑÌÞؽ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘哇 ¹–çŽ[--] É°»ÞÝF



‡KƒNƒiƒ“ƒKƒ“@@@@–Ä‚U ‚X’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   ¥ ÀÞݽÊ߰è°@ij¼®³ÎÞ°²

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡Lƒp[ƒvƒ‹ƒ_ƒCƒKƒN@‰²‚S 15’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   M µ°ÐÄÞÙÁª@ÀÞнÀ°

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] ˆê’¿–_–qê



‡Mƒ}ƒEƒVƒƒ[ƒŒ@@@‰²‚T 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ·³¨¶×°@Íȼ°

•lRC‘g‡[’†‹ž] Vˆä º“ñ



‡NƒUƒXƒgƒƒ“ƒVƒ`[@‰²‚T ‚R’…

   ¥ À¯ÌßÀÞݽ¼Á°@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   B Êß°ÙËß±½@»Ý¼¬²ÝÌ«°´³Þ§°

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] •xì“c’†–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.4
123-110-117-124-127-121-132

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,9)15,8,11(6,10,7)(3,5,4)13-(2,12)14
4º:(*1,9)15,8(6,10,11)7(3,5,4)-(2,12)(14,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@1630‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|4@@ 760‰~ @4l‹C


”n˜A 4|7 @ 2370‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 4|7 @@600‰~ @5l‹C

@@ 4|15@ 1390‰~  17l‹C

@@ 7|15@@260‰~ @1l‹C


”n’P 4¨7 @ 6150‰~  27l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|15
@@@@ @@3190‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 4¨7¨15
@@@@ @ 31220‰~  92l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å