TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2013”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:20
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_2400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  3  4@ 3(3.6) 
› 3 ›11 ›15@› 4(3.4) 
£ 6 £ 4 £ 6@£12(3.2) 
’15 ’ 2 ’12@’ 6(2.4) 
¢12 ¢ 6 ¢ 3@¢ 2(2.3) 
¤11 ¤15 @@@¤15(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 10
‹rŒ³H 1,2,6,10,12,14,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:57)


‡@ÀÏÓÌÞ׳496(-4) ? @45@ @@  35.1



‡Aò´ÑÃÞ¼488(-4) ? 53@ ¢2.3 23.5



‡B~ÀÅĽ 460(+4)   55¢23.6 12.9



‡CØ°¾ÞÝÄÌ478(}0)  £544›3.4  2.0



‡DÚ¯ÄÞÃÞ¾490(-6)   @45@ @@  14.7



‡EÒ²½Ý·¬Ì510(}0)? ¢52£3’2.4  8.7



‡FÛ¹¯ÄÀÞ²450(-2)   @49@ @@  20.5



‡G¼Þ¬ÝÅ  496(+2)   @48@ @@  30.1



‡H´°Í߯¸½512(-2)   @46@ @@  76.5



‡I𵰽İ488(-4) ?*@45@ @@   173



‡J~ÄØÉ  500(-6)   55@ @@  22.8



‡KÄ°¾Ý¾¶²484(+2) ? @48’2£3.2 11.4



‡L̨Ùʰϼ458(}0)  @42@ @@  49.9



‡MÒ²¼®³ÌÞ466(}0)? @44@ @@  39.8



‡N²ÝÊßÙ¼®460(-4)   ¤50›3¤2.2  7.2



‡O»³½Êß¼Ì512(-14)? @31@ @@  95.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@3530‰~ @9l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 730‰~ @8l‹C

@@ 3”Ô @@ 360‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 340‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|4@@1030‰~ @4l‹C


”n˜A 3|8 @13590‰~  38l‹C


ܲÄÞ 3|8 @ 4380‰~  45l‹C

@@ 8|12@ 4700‰~  46l‹C

@@ 3|12@ 2220‰~  22l‹C


”n’P 8¨3 @30450‰~  86l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|12
@@@@ @ 43200‰~ 114l‹C


‚R˜A’P 8¨3¨12
@@@@ @347530‰~ 792l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å