TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒ\[ƒjƒƒ@@–Ä‚W ‚U’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ijֳð½Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‹g“c –”Ž¡



‡AƒcƒCƒ“ƒGƒ“ƒWƒFƒ‹ƒY–Ä‚T ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϳÝÃݴݼުÙ@ϳÝÄسާ°Ó±

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Bƒm[ƒuƒ‹ƒKƒCƒA@@–Ä‚S ‚T’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   B Êß°ÙËß±½@»Ý¼¬²ÝÌ«°´³Þ§°

›”g —§’mŽqŽ[“Œ‹ž] •xì“c’†–qê



‡CƒTƒ‰ƒtƒ@ƒ“@@@@–Ä‚S 10’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N èصÌÞ½Äׯ̫°ÄÞ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ãŽR–qê



‡Dƒ‰ƒuƒŠ[ƒXƒ^[@@–Ä‚S ‚X’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ·®³ºÏÁ@±Ìßèí°ÄÞ

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡EƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒ‹[ƒ`ƒF–Ä‚S ‚Q’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   N ³´½ÀÝÎØÃÞ°@Ò¼ÞÛײ±Ý

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] ³´½ÀÝF



‡FƒRƒXƒ‚ƒŒƒCƒ‰@@@–Ä‚S ‚S’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   ¥ Ø°¶ÞÙ¼Þ®²@Ø°¶ÞÙ±ÝÄÞÛ²ÔÙ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡GƒPƒCƒc[ƒNƒ[ƒg@–Ä‚S ‚R’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÞƱ´Ú¶Þݽ@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] ŶÉF



‡Hƒ‰ƒ“ƒuƒCƒG@@@@–Ä‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ð¯Ä³Þ¨Ù@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒtƒH[ƒ~[@@@@–Ä‚T ‚W’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ý̧í´@ÏÙ¾Þݽ·°

±ÄÞÊÞݽ¥»¯ÎßÛ[ŽD–y] •É‰_–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.7
127-121-133-132-126-129-128-127-134

Ú°½‘O”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï39.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,6(1,8)(5,9)-(3,7)2,10
2º:4,6(1,8)(5,9)-(3,7)2-10
3º:(*4,6)8,1(5,9,2)7(3,10)
4º:(4,*6,8)(1,9,2)-(5,7)(3,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 940‰~ @8l‹C

@@ 8”Ô @@1110‰~  10l‹C


˜g˜A 2|6@@5210‰~  17l‹C


”n˜A 2|6 @ 7580‰~  22l‹C


ܲÄÞ 2|6 @ 1690‰~  20l‹C

@@ 2|8 @ 2490‰~  25l‹C

@@ 6|8 @12510‰~  45l‹C


”n’P 2¨6 @11910‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|8
@@@@ @ 49090‰~  81l‹C


‚R˜A’P 2¨6¨8
@@@@ @330050‰~ 462l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å