TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒPƒfƒ“ƒAƒ‹ƒvƒX@‰²‚R ‚W’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H À¹ÃÞÝÌßÚ²½Þ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

•Žs OŽ[’†ŽR] ˆÀ“¡–qê



‡AƒJƒŒƒ“ƒ~ƒ‰ƒR[ƒŠ@‰²‚R ‚V’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ËÞØ°³Þ»ÞÐ׸Ù@̼޷¾·

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡BƒOƒƒŠƒA[ƒŒ@@@‰²‚R 11’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞÛص°»@ÌÚÝÁ¸ÞÛ°Ø°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Cƒ„ƒ}ƒ^ƒPƒGƒXƒgƒŒƒ‰–Ä‚R 12’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   H »²Úݽ¼ÞªÆ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽR’† ‰À‘ãŽ[’†ŽR] ’†_–qê



‡Dƒ‹[@@@@@@@‰²‚R ‚P’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ÌÞÙ°Á¬°Ñ@·Ý¸Þ½Ú²¸

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡Eƒvƒ‰ƒ“ƒgƒnƒ“ƒ^[@‰²‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ó½ÌÛ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒAƒŠƒXƒgƒNƒ‰ƒbƒg@‰²‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ Û°¶½@ÄÆ°ËÞÝ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒXƒ}[ƒgƒEƒCƒ“ƒU[‰²‚R ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ½Ï°Ä¼ÝÊß¼°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘åì “OŽ[--] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒ”ƒBƒ‹ƒgƒOƒ‰[ƒt@ƒZ‚R ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò¼ÞÛ³Þ¨°Å½@ÄÆ°ËÞÝ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒXƒg[ƒŠ[ƒ‰ƒCƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M ËÞ­°ÁÌÙÄÞ×Ï@͸À°ÌßÛøÀ°

”Ñ“c —ÇŽ}Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡JƒtƒNƒmƒXƒsƒJ@@@–Ä‚R 10’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎÞ°Ã@ʲ´½ÄµÅ°

•Ÿ“‡ ŽÀŽ[•Ÿ“‡] V“c–qê



‡KƒtƒH[ƒLƒ“ƒOƒiƒCƒg‰²‚R ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²Ý³Þ¨°Å½@ÌÞׯ¸Î°¸

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.1
131-128-133-132-130-132-134-134-137

Ú°½‘O”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-40.5(¸×½•½‹Ï39.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11(8,9)4(5,10)(1,2)(6,12)-7,3
2º:11(8,9)4,10,5(1,2)12-6-7-3
3º:11(8,9)(10,12,6)(4,5,2)1-7-3
4º:(*8,9)(11,12,6)5(10,2)-1-4,7,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@3860‰~  10l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 800‰~ @9l‹C

@@ 6”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|5@ 16950‰~  26l‹C


”n˜A 5|6 @17470‰~  36l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 3640‰~  37l‹C

@@ 5|8 @ 1620‰~  21l‹C

@@ 6|8 @@630‰~ @7l‹C


”n’P 5¨6 @46870‰~  83l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|8
@@@@ @ 18510‰~  59l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨8
@@@@ @241630‰~ 501l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å