TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ2“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–13:20
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 6  6  6@ 6(3.4) 
› 4 › 4 › 4@› 9(2.2) 
£ 2 £ 2 £ 2@£ 2(2.1) 
’ 5 ’ 8 ’ 5@’ 4(2.0) 
¢ 9 ¢ 9 ¢ 9@¢ 5(1.9) 
¤ 8 ¤ 3 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 9
‹rŒ³H 4,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:59)


‡@ÌÞÙ°ÎÞÝ486(+8)   @25@ @@  22.9



‡A½½Þ¶±ÄÞ470(}0)  £31£3£2.1  5.8



‡B¶Ø½Ï»ÝÀ498(}0)  ¤29@ @@  17.2



‡CÀÏÉÍßÙ¾510(+4) ? 34›3’2.0  6.4



‡DÊÞÝÌÞ°Ã478(-8)   @28’2¢1.9  7.4



‡E¹Þ°Ñ̪²548(-6)   3843.4  2.3



‡F·Ý¼®°À²482(+4)   @25@ @@  16.5



‡G±»Þ¾ÞÙ 486(+2)   30@ @@  20.4



‡Hò´Ñµµ×530(+4) ?*¢29¢2›2.2  6.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@3410‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 420‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 510‰~ @8l‹C


˜g˜A 3|4@@3470‰~  14l‹C


”n˜A 3|4 @ 3720‰~  15l‹C


ܲÄÞ 3|4 @@750‰~  10l‹C

@@ 3|7 @ 2630‰~  26l‹C

@@ 4|7 @@800‰~  11l‹C


”n’P 3¨4 @11190‰~  34l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|7
@@@@ @ 15590‰~  41l‹C


‚R˜A’P 3¨4¨7
@@@@ @154680‰~ 276l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_7R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_7R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å