TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N2ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:20
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 14 13@10(3.3) 
›14 ›13 › 6@›13(2.3) 
£10 £ 6 £14@£14(2.2) 
’ 6 ’10 ’ 3@’ 6(2.1) 
¢ 3 ¢12 ¢10@™ 7@@  
¤12 ¤ 7 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,8,9,10
‹rŒ³H 6,7
‹rŒ³‚˜ 13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:59)


‡@½°Êß°ÎÞ510(-8)  *@26@ @@  28.9



‡A´°¼ÝʯÌ498(+6)   @29@ @@  26.9



‡B¸×³ÄÞÁª464(-12)  @36’2@@   5.6



‡CÎÞݼޭ°478(-8)   @34@ @@  68.6



‡DØÊÞ°¸Ø°514(-2)   @25@ @@   194



‡EٽŲ½Å²450(-4) ? £40›3’2.1  8.0



‡FÁ·ØØ·µ°484(-2) ? ¤36@ ™@  22.7



‡Gij¼®³Ú²470(}0) *@30@ @@  41.2



‡HϲÈÙÎÞÝ490(-2)  *@36@ @@  29.5



‡IÛ°Úٸ׳482(-10) *39¢23.3  7.1



‡JÌÞײýÄ474(}0)  @34@ @@  13.2



‡K½Ã°¼ÞÅ°436(+2)   ¢38@ @@  12.9



‡L~Ò²¼®³476(}0)x 444›2.3  3.5



‡MÄ©Ù°ÌÚÝ480(+2)   45£3£2.2  5.8



‡NÄ°¾ÝÛÏÈ434(-16)  @25@ @@   123



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 430‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|7@@ 450‰~ @1l‹C


”n˜A10|13@@760‰~ @2l‹C


ܲÄÞ10|13@@290‰~ @2l‹C

@@10|14@@370‰~ @3l‹C

@@13|14@@220‰~ @1l‹C


”n’P10¨13@ 1640‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 10|13|14
@@@@ @@ 920‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 10¨13¨14
@@@@ @@4890‰~ @4l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_7R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å