TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N2ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒ~ƒPƒ“ƒŠƒWƒ‡ƒCƒX–Ä‚R 16’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ´ØÓÙÐŽ@À²·¼¬ÄÙ

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡AƒOƒ‰ƒXƒgƒ“ƒxƒŠ[@–Ä‚R 13’…

   ¥ Êß°¿ÅÙׯ¼­@ܲÙÄÞׯ¼­
   R ²¹À²ÄÙ@ÔÏÆݾÞ̧°

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] X r—Y



‡BƒtƒŠ[ƒ}ƒCƒ“ƒh@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú°³ÞÄÞ¹Þ×Ý@رټ¬ÀÞ²

ã–ì ’¼Ž÷Ž[--] •É‰_–qê



‡CƒKƒbƒeƒ“ƒnƒsƒlƒX@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H »²ÚÝÄÊËßȽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘哇 –FŽqŽ[--] ŽÐ‘äF



‡DƒlƒX@@@@@@@–Ä‚R ‚T’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H հܸ²°Ý@̼޷¾·

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] •l–{–qê



‡Eƒ‹[ƒxƒ“ƒXƒNƒ‰ƒtƒg–Ä‚R ‚V’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼ÊÞ²ÀÙ@ÄÆ°ËÞÝ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒŠƒR@–Ä‚R ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ¶ÞݱÝÄÞÛ°½Þ@̼޷¾·

¼–{ D—YŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡GƒRƒ“ƒVƒFƒ‹ƒWƒ…@@–Ä‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´ÝÄÞÚ½ÄÞØ°Ñ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

×’J “TKŽ[’†ŽR] –Ø‘º–qê



‡Hƒyƒvƒ`ƒhƒAƒƒWƒXƒg–Ä‚R ‚Q’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   H ÌÞײè±ØÝÀÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‰«“c ”ŽŽu



‡IƒAƒfƒBƒVƒIƒ“@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Ø½Ï½ÂØ°@ÄÆ°ËÞÝ

“‡ì —˜ŽqŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡JƒTƒNƒ‰ƒQƒ‹ƒ_@@@–Ä‚R 11’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N »¸×¼ÞªÝÇ@ÏÙ¾Þݽ·°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡KƒuƒŠ[ƒYƒMƒtƒg@@–Ä‚R 15’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ÌÞÙ°ÐݸÞÃÞ²½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c —ÇŽ}Ž[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Lƒ_ƒCƒƒ}ƒU[ƒ‰ƒ“ƒh–Ä‚R 14’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ÀÞ²ÜÌÚ°½Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ÜŽè–qê



‡MƒVƒƒƒgƒ‹ƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚R ‚R’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ËÞ¯¸Þè±×@À²·¼¬ÄÙ

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ד¹–qê



‡Nƒg[ƒAƒAƒiƒXƒ^ƒVƒA–Ä‚R 12’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   N Ä°±´¶ÃØ°Å@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡OƒhƒDƒŠƒ}[ƒYƒhƒŠƒ€–Ä‚R 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ±ÄÞϲԼޭ´Ù@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] ¬ò–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.00.1
130-129-139-140-132-125-130-132-144

Ú°½‘O”¼3F-39.8(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-40.6(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14(9,13)(8,10)(4,12)(3,6,16)(7,15)-5(2,11)-1
2º:14,9(8,13,10)(4,12)(3,6)(7,15,16)5(2,11)1
3º:(*14,9)10(8,4)(13,1)(3,7,6,12)16(5,15)-(2,11)
4º:14,9,10(8,4)7,3,5-(6,13)(1,16)(2,12,15,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 540‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 630‰~ @9l‹C

@@14”Ô @@ 770‰~  11l‹C


˜g˜A 5|5@@8440‰~  22l‹C


”n˜A 9|10@ 8100‰~  24l‹C


ܲÄÞ 9|10@ 2640‰~  28l‹C

@@10|14@ 2730‰~  29l‹C

@@ 9|14@ 5680‰~  50l‹C


”n’P10¨9 @14270‰~  40l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|14
@@@@ @ 60490‰~ 136l‹C


‚R˜A’P 10¨9¨14
@@@@ @317530‰~ 702l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å