TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N2ŒŽ23“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ ç—¢ŽR“Á•Ê
ŽÅA2000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒ‹ƒhƒuƒ‰ƒCƒAƒ“‰²‚T ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞײ±Ý½ÞËÞ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

™ŽR ”üœ¨Ž[’†‹ž] –¾Ž¡–qê



‡Aƒp[ƒvƒ‹ƒ^ƒCƒˆ[@‰²‚V ‚T’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   H ÊÞ²µÚ¯Ä¸²Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡BƒtƒFƒuƒXƒJƒC@@@‰²‚U 10’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ´²¼Ý̧ݼ°@ÃÝËÞ°

“B“c ‹`LŽ[--] ‚‘º–qê



‡Cƒ{[ƒCƒtƒŒƒ“ƒh@@‰²‚S ‚V’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÀµÙаÅ@À²·¼¬ÄÙ

–k‘º ˜a]Ž[’†ŽR] ‚‹´ Œ[



‡DƒRƒAƒŒƒXƒhƒ‰[ƒh@‰²‚T ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×½ÌÞײè±@ÍÞÛ¯Ä

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] Œ´“c–qê



‡EƒTƒ“ƒf[ƒWƒ‡ƒE@@–Ä‚U ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ²¼É¸²Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ‘Δn ³



‡FƒvƒƒtƒFƒbƒT[@@‰²‚S ‚W’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶°ÆÊÞٿݸÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‹ß“¡ ‰pŽqŽ[ã_] ’Ò –qê



‡GƒPƒ‹ƒ“ƒtƒH[ƒeƒB[‰²‚S ‚R’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   H ¹Ùݱح°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

’J˜a Œõ•F[ã_] ‚Ђ邩‚íˆç¬–qê



‡HƒIƒ}ƒƒŠƒTƒ“@@@‰²‚T ‚P’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ÅÀºÞÉÐ@ÃÞ˱

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] “c’† —T”V



‡IƒVƒQƒ‹ƒTƒTƒOƒŠ@@‰²‚S ‚S’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃިȽ@ÃÞ²ÝËÙ

X’† ”׎[ã_] •½ŽR–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.02.7
128-120-130-131-131-120-119-112-114-122

Ú°½‘O”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,8-9,2,10(4,7)3,5,1
2º:6,8,9,2,10,4,7(3,5)1
3º:8,6(2,9)(10,7)(4,1)5-3
4º:(*8,6,9)(2,10,7)(4,5,1)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1080‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 230‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|8@@ 520‰~ @2l‹C


”n˜A 5|9 @ 1290‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@440‰~ @6l‹C

@@ 8|9 @@520‰~ @9l‹C

@@ 5|8 @@210‰~ @1l‹C


”n’P 9¨5 @ 3530‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|9
@@@@ @@1350‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨8
@@@@ @ 12990‰~  44l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_9R ç—¢ŽR“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_9R ç—¢ŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å