TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N2ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:50
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ}[ƒgƒAƒŒƒ“ƒW@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ Êß°¿ÅÙׯ¼­@ܲÙÄÞׯ¼­
   M ±²½ÀÞݽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡Aƒ_ƒuƒ‹ƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[–Ä‚R ‚V’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   ¥ ¶Þ°ÃÞÝÛ°½Þ@ÄÆ°ËÞÝ

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡Bƒ”ƒFƒ“ƒgƒX@@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   R ÌÞׯ¼Ý¸ÞÌÞײÄÞ@ÃÞ¨½ÀÝÄÚ×è³Þ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒAƒ‹ƒeƒ~ƒVƒA@@@–Ä‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´²¼Ý±²É³À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ¬‰Í –L…



‡Dƒ^ƒKƒmƒnƒsƒlƒX@@–Ä‚R ‚P’…

   B À¶ÞɹÞÙƶ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N À¶ÞÉ×ÌÚ¼±@´Ø¼µ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Eƒ{ƒXƒgƒ“ƒrƒŠ[ƒ”@–Ä‚R ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²»Ð»¸×@±²È½Ì³¼ÞÝ

ÎÞ½ÄÝΰ½[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡FƒS[ƒ‹ƒhƒ`ƒFƒCƒX@–Ä‚R ‚R’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¾¸ÚºÞ°ÙÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Gƒqƒ‹ƒmƒPƒAƒ“ƒY@@–Ä‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ù°»Þ¼°½ÞÝ@½·¬Ý

•gì ³•¶Ž[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Hƒƒ“ƒc[ƒXƒeƒbƒv@–Ä‚R 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ËÞ¸ÄØ°½Ã¯Ìß@µ¼Þ¼Þ±Ý

²X–Ø Š®“ñŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡IƒTƒEƒ“ƒhƒAƒhƒoƒCƒX–Ä‚R 10’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÈÙÊÞ»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] À²Í²–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒcƒoƒNƒ–Ä‚R ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÀÞݼݸÞÊËßȽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡KƒVƒƒƒXƒ^[ƒfƒCƒW[–Ä‚R ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »ÝÄÞصÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.3
123-110-120-123-125-124-128

Ú°½‘O”¼3F-35.3
Ú°½Œã”¼3F-37.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,4)(2,10,11)(8,12)9(3,7)5-6
4º:1(4,10,11)2,12(8,7)(9,5)3-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@3850‰~  10l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 890‰~ @9l‹C

@@ 6”Ô @@2040‰~  12l‹C

@@ 7”Ô @@ 440‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|5@ 26950‰~  31l‹C


”n˜A 5|6 @38660‰~  58l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 7060‰~  52l‹C

@@ 5|7 @ 3450‰~  38l‹C

@@ 6|7 @11830‰~  62l‹C


”n’P 5¨6 @60010‰~ 105l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|7
@@@@ @129100‰~ 165l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨7
@@@@ @457430‰~ 816l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s3R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å