TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2013”N2ŒŽ9“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
“Œ‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅD1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ@ƒCƒ“ƒ†ƒjƒo[ƒX‰²‚R ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̧²Ý¶Ìª@ij¶²Ã²µ°

ˆäŽR “oŽ[’†ŽR] ŠâŒ©–qê



‡Aƒg[ƒZƒ“ƒ{ƒ“ƒo[@‰²‚R 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ÌßÚÝèµÌÞ׳Þ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡BƒI[ƒyƒhƒAƒ“ƒWƒ‡@‰²‚R ‚S’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ´½ÌײÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] ‘å–k–qê



‡CƒKƒƒtƒ@ƒj[ƒm@@–Ä‚R 13’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ÌÐÉŲŰ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] Ä“¡‰p–qê



‡DƒAƒ“ƒWƒFƒ‰ƒXƒxƒ‹@–Ä‚R ‚W’…

   N µ×Äص@ÃÞ²ÝËÙ
   N ÏÔÉÀÞݼ¬×@Óݼޭ°

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] “V‰H–qê



‡Eƒ‰ƒuƒCƒ“ƒUƒ~ƒXƒg@–Ä‚R 12’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½É°²Ý»Ï°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

‹{â ŒÜ\ŽlŽ[VŠƒ] ŽOD–qê



‡Fƒ”ƒBƒ‰ƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒh‰²‚R ‚Q’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   ¥ ÃÞ­×Ýè@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ÀÞ²ÔÓÝÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ÀÞ²ÔÓÝÄÞF



‡Gƒfƒ‹ƒ}ƒAƒ}ƒmƒWƒƒƒN–Ä‚R ‚V’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃݼɳÀ@¼¬Ýʲ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡HƒGƒCƒRƒIƒ€[ƒ“@@–Ä‚R 15’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N θÄÌÞÙ°ÊÞ°ÄÞ@±»Ã¨½

–Ø‘º ’¼Ž÷Ž[--] ”‹àV ‘×”Ž



‡IƒV[ƒ†[ƒAƒ‰ƒEƒ“ƒh‰²‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼°Õ°»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡JƒPƒCƒAƒCƒAƒ‰ƒV@@‰²‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þ¬½ÄÄ©°Ä©°@²Ý´¸¾½

‹T“c ˜aOŽ[--] •x“c–qê



‡KƒOƒ‰ƒ}ƒ‰ƒXƒOƒƒE@–Ä‚R 10’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û¹¯Ä½À°Ä@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

Žñ“¡ “¿Ž[”ŸŠÙ] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡LƒAƒ“ƒvƒŒƒfƒNƒ^ƒuƒ‹–Ä‚R 16’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°¼Þ°¶ÝÊßÆ°@·¬ÄÚ²Ù

H.J.½³¨°Æ¨Ž[--] Ê߶Ê߶F



‡MƒCƒPƒn[ƒgƒWƒ‡ƒC@–Ä‚R 14’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   R ÎÞÃÞ¨×ÌÞ@·¬ÛÙʳ½

’r“c –LŽ¡Ž[ŽD–y] ”‘ ŽõK



‡Nƒ‹ƒi[ƒŠƒ“ƒKƒX@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ Øݶ޽۰ÚÙ@»¸×Û°ÚÙ

ˆÉ“¡ ›ÜŽ[’†ŽR] ŽO–Ø“c–qê



‡Oƒ_ƒCƒƒtƒF[ƒ€@@‰²‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²ÜÊ߯¼®Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] “cã –«




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.8
126-114-122-128-116-113-119

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*12,13)(14,15)(9,5,16)1,11(3,7,10)8,2,4-6
4º:(*12,13)(14,15)(9,5,16)(1,7,11)(3,8,10)4(2,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|8@@3290‰~  11l‹C


”n˜A 7|16@ 4890‰~  14l‹C


ܲÄÞ 7|16@ 1060‰~  12l‹C

@@11|16@@200‰~ @1l‹C

@@ 7|11@@410‰~ @4l‹C


”n’P16¨7 @ 8180‰~  23l‹C


‚R˜A•¡ 7|11|16
@@@@ @@1710‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 16¨7¨11
@@@@ @ 20980‰~  52l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å