TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2013”N2ŒŽ2“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒCƒSƒnƒNƒŠƒ…ƒE@‰²‚R ‚U’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   R Í޲èÄÞÌÞÚ½@ҲýӰÃÙ

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ‘D‰z L–ç



‡AƒZƒCƒEƒ“ƒAƒcƒVƒQ@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H Ú±¸×¼¯¸@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] Ò²ÌßÙF



‡BƒGƒ“ƒWƒFƒ‰ƒCƒg@@–Ä‚R 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¶»Ãޱݼު×@̼޷¾·

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒEƒCƒ“ƒvƒƒXƒp[@‰²‚R ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H º½ÓÌײʲ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

³²Ý[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡DƒPƒCƒc[ƒlƒCƒg@@–Ä‚R ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÄÞذѲݽÀ°@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] 쓇 —Ljê



‡EƒUƒgƒ[ƒWƒƒƒ“@@‰²‚R 13’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ̨Ìè°Ý×ÌÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

K.C.ÀÝŽ[--] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒjƒCƒ‰ƒSƒ“ƒS@@@‰²‚R 11’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹Þ¯¹²¼Þ­@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡GƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒJƒtƒF@–Ä‚R ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½ÌßØݸÞÍÞÙÝ@Á°ÌÍޱʰÄ

‰Á“¡ t•vŽ[”ŸŠÙ] –x ON



‡Hƒ_ƒ“ƒfƒB[ƒŒƒC@@‰²‚R ‚S’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   B ¸ÞÛ°ÊÞٿݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‚–Ø‹£‘–”nˆç¬–qê[“Œ‹ž] “¡Œ´–qê



‡IƒJƒVƒmƒ}ƒCƒ“ƒh@@‰²‚R 16’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H Ò²¼®³¶¾Þ¯º@À²·¼¬ÄÙ

”–Ø –±Ž[¬‘q] –å•Ê–qê



‡Jƒ‚ƒ“ƒeƒlƒI@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÓÝÃÁªØ°@ÎܲÄϽÞÙ

–Ñ—˜ ŠìºŽ[’†ŽR] À²Í²–qê



‡KƒŒƒbƒhƒLƒ…ƒ‰ƒX@@–Ä‚R 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ð×·­×½@̼޷¾·

Žè“ˆ N—YŽ[--] ‰«“c ’‰K



‡LƒnƒŠƒ}ƒ„ƒˆƒTƒRƒC@‰²‚R 14’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   ¥ Ô¸Þ×¼ÝÒÙ@ÀÏÓ¸Û½

¼X ’ߎ[ã_] “cŸº–qê



‡Mƒ\ƒ‰ƒj[@@@@@‰²‚R ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²É»³½Îß°@½·¬Ý

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ŽLì Œ[ˆê



‡Nƒ~ƒŠƒIƒ“ƒWƒX@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ¶Þ²±Ã¨±×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰ªè–qê[ŽD–y] ”’ˆä ‹g”ü



‡OƒQƒ“ƒpƒ`ƒLƒZƒL@@‰²‚R 15’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÛݸÞÃިײÄ@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

•½–ì •ŽuŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.27.2
129-118-128-132-127-117-121

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*14,15)(4,12)(2,13)(9,16)(3,10)11(1,8)5(6,7)
4º:14(4,15)(2,9,12,13,16)(3,8,10,11)(1,7,5)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 220‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|7@@ 510‰~ @1l‹C


”n˜A 4|14@@570‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|14@@260‰~ @2l‹C

@@11|14@@440‰~ @5l‹C

@@ 4|11@@410‰~ @4l‹C


”n’P14¨4 @ 1110‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|14
@@@@ @@1270‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 14¨4¨11
@@@@ @@6760‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å