TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ27“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:01
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ ¼âÛS
ŽÅBŠO2400m (¬)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒ‹ƒ”ƒFƒCƒ†ƒh[ƒ‹–Ä‚U ‚V’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÞ°ÙÃÞÝ»¯¼­@ÃÞ¨¸À½

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ[ƒhƒ‰ƒeƒA[ƒg@‰²‚V ‚X’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÚÃÞ¨¶ÌßÁ°É@ÄÆ°ËÞÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Bƒ}ƒiƒN[ƒ‰@@@@‰²‚V ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ËßݸÊßËßÖÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Cƒjƒ…[ƒ_ƒCƒiƒXƒeƒB‰²‚S ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À޲Ž޸×ÌÞ@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒLƒƒƒgƒ‹ƒtƒB[ƒ†@–Ä‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÜÝÌ«°Û°½Þ@ÃÊÉ×Ý

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒhƒ}ƒc‰²‚S ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±ÙÍßÝÛ°½Þ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Fƒ‰ƒjƒJƒCƒcƒˆƒV@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ϲÃÞ¨±¶ÞËÞ°@͸À°ÌßÛøÀ°

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ‘O“c–qê



‡Gƒ^ƒKƒmƒLƒƒƒvƒeƒ“@‰²‚U 10’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   N À¶Þɻ̧²Ô@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒWƒ“ƒ€@‰²‚V ‚S’…

   N Ò²¼®³ÄÞij@ËÞ¯¸Þ½Ä°Ý
   M ׯ·°Ð¼ªÛ@м´Û

¼–{ D—YŽ[ã_] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡IƒG[ƒVƒ“ƒOƒ“ƒOƒ“@‰²‚S ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ´²¼ÝÌÞ²ÌÞ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰hi“°[’†ŽR] ’zŽ‡ —m




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.25.6
126-120-118-126-122-124-127-123-119-113-117-121

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,8(5,10)2,4(1,9)3,7
2º:6,8-(5,10)2,4(1,9)3,7
3º:6,3(5,4)8,10(2,9)(1,7)
4º:6(3,4)5(8,10)(2,7,9)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|7@@ 540‰~ @1l‹C


”n˜A 6|7 @@660‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|7 @@280‰~ @1l‹C

@@ 4|6 @@400‰~ @4l‹C

@@ 4|7 @@490‰~ @7l‹C


”n’P 6¨7 @ 1250‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|7
@@@@ @@1160‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 6¨7¨4
@@@@ @@5190‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s10R ¼âÛS
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s10R ¼âÛS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å