TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ27“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:50
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒlƒIƒUƒXƒeƒBƒ“ƒO@–Ä‚T 13’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ìß×ÁÅ·¬½Ä@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬—Ñ mKŽ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘äF



‡AƒjƒVƒmƒtƒFƒ~ƒjƒ“@–Ä‚U ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ƼȨ́²ÅÙ@Ï×·Ñ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ¼ŽR–qê



‡BƒŒƒCƒeƒbƒh@@@@–Ä‚T ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

–k”¨ ”EŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡CƒNƒŠƒAƒUƒEƒFƒC@@–Ä‚T ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ø°ÄÞ»Þ³ª²@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡DƒAƒ‰ƒ“ƒƒh@@@@–Ä‚T ‚Q’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ý´Ñ´ÝÌßÚ½@±»Ã¨½

‘ºã –«Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Eƒg[ƒAƒVƒVƒC@@@–Ä‚T 11’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   M Ä°±½¶²³Þ­°@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡Fƒ}ƒRƒgƒ‰ƒsƒXƒ‰ƒYƒŠ–Ä‚S ‚U’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   B Ϻĺ°×Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”ö“c ¶’mŽqŽ[‹ž“s] oŒû ”É•v



‡Gƒt[ƒ‰ƒuƒ‰ƒCƒh@@–Ä‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˶ٶذÅ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] —•–qê



‡Hƒuƒ‹[ƒƒŠƒfƒBƒAƒ“–Ä‚S ‚T’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶½Þ»ËÛ²Ý@ºÞ°ÙÃÞÝ̪»ÞÝÄ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ²’| Šw



‡Iƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒtƒ‰ƒbƒO@–Ä‚U 12’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Îß²ÝÄÌׯ¸Þ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¬—Ñ ‰pˆêŽ[ŽD–y] oŒû–qê



‡JƒtƒFƒAƒŠ[ƒK[ƒfƒ“–Ä‚S ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¼½ÞÉ»ÝÃÞ°@×¼±ÝÎÞÝÄÞ

“c“ª —E‹MŽ[--] ”ÑŒ´–qê



‡Kƒsƒ…ƒAƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒh–Ä‚S 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ëß­±ÌÞ׳Ý@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

Õ°ÄËß±–qê[”ŸŠÙ] Õ°ÄËß±–qê



‡Lƒfƒ‹ƒ}ƒCƒUƒiƒ~@@–Ä‚S ‚P’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H Û°»ÞÛ¯»@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.7
132-118-133-131-121-128-130-124-130

Ú°½‘O”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,11)(12,13)(3,7,9,10)(2,4)(6,8)5
2º:(*1,11,12)13(3,9)(7,10)(2,4)6,8,5
3º:4(12,13)1(11,9)(3,10)(7,6,8)(2,5)
4º:4(12,13)1(11,9)(3,10,8)7(2,5,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@1580‰~ @7l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 360‰~ @7l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 210‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|8@@1920‰~ @9l‹C


”n˜A 5|13@ 5440‰~  21l‹C


ܲÄÞ 5|13@ 1800‰~  22l‹C

@@ 4|13@ 1500‰~  17l‹C

@@ 4|5 @@630‰~ @6l‹C


”n’P13¨5 @11000‰~  43l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|13
@@@@ @ 10000‰~  33l‹C


‚R˜A’P 13¨5¨4
@@@@ @ 81400‰~ 280l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž3R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å