TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2013”N1ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:20
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒ“ƒtƒ@ƒ“@@@@–Ä‚T 13’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³¨ÝÜ°¼¯Ìß@ϲÆݸÞ

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Aƒ^ƒCƒLƒ\ƒŒƒCƒ†@@–Ä‚S ‚R’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²·Ä©²Ý¸Ù@رټ¬ÀÞ²

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡BƒXƒJ[ƒŒƒ‹@@@@–Ä‚S 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÞײ±¯ÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒhƒiƒŠƒT@@@@@–Ä‚T ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼¬Ä°»Ì§²±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŽR“c vˆêŽ[‹ž“s] ’†ì _“T



‡Dƒ”ƒB[ƒiƒXƒXƒ}ƒCƒ‹–Ä‚U ‚W’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ±»¸»¼¬Ý¿Ý@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

ŠÛ‰ª Œ[ˆêŽ[¬‘q] ŶÉF



‡EƒgƒbƒvƒIƒuƒUƒwƒ”ƒ“–Ä‚U ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ±²±ÝÄÞÕ°@¼Ù³Þ§°Î°¸

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒŠ[ƒvƒIƒuƒtƒFƒCƒX–Ä‚U ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ×ÊÞÔÃÞ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡GƒVƒƒƒ‰ƒ“ƒgƒŒƒfƒB@–Ä‚U ‚U’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÆ¬¯¸Ú²ÃÞ¨@µØÝËßµ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒiƒ“ƒˆ[ƒNƒC[ƒ“@–Ä‚V 14’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ×̨¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º “¿–çŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡IƒNƒHƒŠƒeƒBƒV[ƒYƒ“–Ä‚T ‚Q’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ºÝ̧°ÑÄÞÀÞÝ»°@¸ÞØ°ÝÀÞÝ»°

…–ì ‰pŽ÷Ž[--] ‘Oì–qê



‡Jƒvƒ‹ƒvƒ‹@@@@@–Ä‚V 12’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×¼¬ÄÞ@ÏÙ¾Þݽ·°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ’Ò –qê



‡KƒƒbƒNƒhƒNƒgƒŠƒ“@–Ä‚T 11’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   M À²·ÊßÝÄÞ×@¶ÞÙÁ

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡Lƒ‰ƒtƒAƒEƒFƒC@@@–Ä‚T ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ¼ªØ°½Þ½Ï²Ù@·Ý¸Þµ³Þ·Ý¸Þ½Þ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡MƒVƒƒƒCƒjƒCƒ`ƒJ@@–Ä‚U ‚X’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M ºÙÁ¶@Ï·¬³ÞªØ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.7
128-116-120-122-119-117-125

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13(10,9)(1,3,11)8-5,12,2(6,14)4-7
4º:(*13,10)9(1,3,11)8-(2,5)(12,14)(6,4)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 540‰~ @3l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 200‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@ 550‰~ @1l‹C


”n˜A10|13@@610‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|13@@270‰~ @2l‹C

@@ 2|13@@720‰~  11l‹C

@@ 2|10@@370‰~ @3l‹C


”n’P13¨10@ 1480‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|13
@@@@ @@1580‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨2
@@@@ @@8180‰~  20l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å