TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:30
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‰ƒ“ƒVƒF[ƒ‹@@–Ä‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞ³Þ§°¼Ã¨@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŽR–{ „ŽjŽ[--] ŽÐ‘äF



‡AƒJƒlƒgƒVƒJƒgƒŠ[ƒk–Ä‚S 16’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ù±ÒÝÄ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] “cã –«



‡BƒfƒAƒŠƒ“ƒOƒvƒ‰ƒCƒh–Ä‚S ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞ±ØݸÞÀÞݼ޸Þ@ÀÞݼ޸Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Cƒrƒ…[ƒeƒBƒTƒ“@@–Ä‚S 13’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾ÚÌÞڲĺ°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ’¹ˆä–qê



‡DƒqƒVƒAƒŠƒGƒ‹@@@–Ä‚T 15’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ˼À´º@Á°Ì½Þ¸×³Ý

ˆ¢•” ‰ë‰pŽ[--] ’†‘º ‰ë–¾



‡Eƒ}ƒEƒ“ƒgƒtƒW@@@–Ä‚T ‚V’…

   ¥ µØ´ÝòÄ@ϳÝÄسާ°Ó±
   N ¶¸ÃÙ@ӽijªÙ¶Ñ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ‹g“cF



‡FƒPƒŠ[ƒ_ƒmƒrƒA@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ±ØݸÞÜ°ÙÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒEƒq@–Ä‚T ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±ÙÍßÝÛ°½Þ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Hƒ`ƒLƒEƒ~ƒTƒL@@@–Ä‚S 12’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ±Ù¸Ä©Ù½@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡Iƒ_ƒ“ƒcƒŒƒAƒŠƒeƒB@–Ä‚S ‚T’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H É¿ÞжŴÀÏ´@À²·¼¬ÄÙ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡JƒGƒXƒW[ƒAƒ“ƒNƒ‹@–Ä‚S ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ´½¼Þ°ÅÀØ°@Ì«°Ã¨Å²Å°

ŒE“c Ž Ž[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Kƒyƒvƒ`ƒhƒqƒmƒgƒŠ@–Ä‚S 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ΰȯÄËß±½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] â“Œ–qê



‡LƒLƒ“ƒVƒ‡[ƒLƒ‰@@–Ä‚S ‚W’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ëß»ÉÀÞ²Ô@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

âE–ì “úo•vŽ[ã_] Š™“c ³Žk



‡MƒGƒfƒBƒ“@@@@@–Ä‚S 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ŲÝЭ°½Þ@À²·¼¬ÄÙ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡Nƒ‰ƒ”ƒ@ƒYƒAƒQƒCƒ“@–Ä‚S ‚S’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H Û½ÏØǽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡Oƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒhƒp[ƒ‹–Ä‚S 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÄÞÙÒ³Þ°@ÀÞݼ޸Þ

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] “Iê–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.7
120-107-115-120-127-126-132

Ú°½‘O”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(7,12)3(2,11)-14,15,9,4-8(6,13)(5,16,10)
4º:1,7,3,12(11,15)2(9,4)14,8(6,13)(16,10)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@1040‰~  11l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|4@@1090‰~ @5l‹C


”n˜A 3|7 @ 5650‰~  18l‹C


ܲÄÞ 3|7 @ 1410‰~  17l‹C

@@ 1|3 @@260‰~ @2l‹C

@@ 1|7 @ 3210‰~  33l‹C


”n’P 3¨7 @ 6120‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|7
@@@@ @@6660‰~  20l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨1
@@@@ @ 36010‰~ 106l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s7R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å