TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒEƒ“ƒhƒAƒhƒoƒCƒX–Ä‚R ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÈÙÊÞ»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] À²Í²–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒzƒ}ƒŒ@–Ä‚R ‚W’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H Ë߯ºÚ¯Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ’†˜e ˆêK



‡Bƒ{ƒXƒgƒ“ƒrƒŠ[ƒ”@–Ä‚R ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²»Ð»¸×@±²È½Ì³¼ÞÝ

ÎÞ½ÄÝΰ½[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡Cƒ_ƒuƒ‹ƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[–Ä‚R ‚R’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   ¥ ¶Þ°ÃÞÝÛ°½Þ@ÄÆ°ËÞÝ

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡Dƒ^ƒKƒmƒnƒsƒlƒX@@–Ä‚R ‚T’…

   B À¶ÞɹÞÙƶ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N À¶ÞÉ×ÌÚ¼±@´Ø¼µ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Eƒqƒ‹ƒmƒPƒAƒ“ƒY@@–Ä‚R ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ù°»Þ¼°½ÞÝ@½·¬Ý

•gì ³•¶Ž[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Fƒ^ƒ“ƒXƒ`ƒ‡ƒLƒ“@@–Ä‚R ‚P’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   ¥ ¼Þ¬³ÝèݸÞ@¼±Äٽٰ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡GƒeƒCƒGƒ€ƒiƒfƒVƒR@–Ä‚R ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±³Üнگ¸Þ½Þ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ÀƸÞÁ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.9
123-111-118-125-124-122-126

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,4)5(6,7)3,8,2
4º:(*1,4)(5,7)6-3(2,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1140‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 250‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


”n˜A 1|7 @ 1750‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|7 @@410‰~ @6l‹C

@@ 4|7 @@380‰~ @5l‹C

@@ 1|4 @@340‰~ @3l‹C


”n’P 7¨1 @ 4330‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|7
@@@@ @@1600‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 7¨1¨4
@@@@ @ 14010‰~  52l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s3R 3Î500–œ‰º
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s3R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å