TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:30
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒNƒVƒ“ƒtƒ@ƒ~ƒŠ[‰²‚R 13’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´×ÎÞÚ°¼®Ý@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

VˆäŒ´ ”ŽŽ[--] Ž­ŒË ’CK



‡AƒCƒmƒ`ƒmƒŠƒ†ƒE@@‰²‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ƼÉÅ°½º°Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡Bƒ|ƒbƒhƒXƒ^[@@@‰²‚R ‚V’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   B ΰÏݼ­ÃÙÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¬ì áÁ¸—YŽ[--] ”ò–ì–qê



‡Cƒx[ƒ‹ƒOƒŠ[ƒ“@@‰²‚R ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ؽÞѴݾÞÙ@ؽÞÑ

Ö“¡ Œõ­Ž[ŽD–y] Ä׽ĽذF



‡DƒGƒbƒtƒFƒ‹@@@@‰²‚R ‚W’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¶Þ¸×Ñ@ËßÙ»ÄÞ½·°

¬“cØ ŒõŽ[¬‘q] ŽR–{ ’Ê‘¥



‡EƒLƒ‡ƒEƒƒJƒCƒU[@‰²‚R 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¼Þ°¸@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒIƒ‹ƒJ[ƒ“‰²‚R ‚T’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H Ó´Ú¶ÄØ°Å@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡GƒiƒXƒVƒ…ƒEƒzƒE@@‰²‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ú¾³Þ¨ÌÞÚ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬ŽR“c –žŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒLƒNƒJƒTƒ“ƒ_[@@‰²‚R 14’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÌßÚбѼ®°Ù@É°»ÞÝð½Ä

”Ñ“‡ ˜a‹gŽ[“Œ‹ž] ¬‘q–qê



‡IƒWƒƒ[ƒ‰ƒxƒ“ƒi@@‰²‚R ‚S’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼°¸Ú¯Ä¿Ý¸Þ@¶Ø½ÞÏ诸

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡JƒfƒBƒAƒOƒŠƒXƒ^[@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ÃÚ¸Þɼ½@ÄÆ°ËÞÝ
   H ½Ä°Ñ²Ò°¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ¼‰Y–qê



‡KƒXƒKƒƒ}ƒ“@@@@‰²‚R 11’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ²¼É¸²Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

› ›‰Ž[--] –k“‡–qê



‡LƒIƒVƒ_ƒV@@@@@‰²‚R 15’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞׯÄÞÊÝÄÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

–{™ –F˜YŽ[“Œ‹ž] £ŒË–qê



‡MƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒXƒsƒŠƒbƒg‰²‚R ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B Ê°Ä×ÝÄÞºÏÁ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] “ú—D–qê



‡NƒƒTƒr@@@@@@–Ä‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ò¸»ÞڲݽÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.0
130-121-131-128-127-130-134-130-129

Ú°½‘O”¼3F-38.2
Ú°½Œã”¼3F-39.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14(5,11)15(4,7,10,13)-(3,8,12)-9(6,2)1
2º:(*14,11)5(4,15)10(7,13)-(3,8,12)-9,2-(6,1)
3º:(*14,11)(5,15)2(4,7)(10,8,13)12-3,1-(9,6)
4º:(*14,11)2(4,5)7(10,15)8,3,12(1,13)=(9,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 510‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 540‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@2760‰~  14l‹C


˜g˜A 2|6@@3190‰~  14l‹C


”n˜A 2|11@ 8340‰~  26l‹C


ܲÄÞ 2|11@ 2500‰~  27l‹C

@@ 2|14@ 9140‰~  60l‹C

@@11|14@12720‰~  68l‹C


”n’P 2¨11@14190‰~  43l‹C


‚R˜A•¡ 2|11|14
@@@@ @127390‰~ 195l‹C


‚R˜A’P 2¨11¨14
@@@@ @522000‰~ 878l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å