TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:15
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒe[ƒI[ƒPƒ“ƒVƒ“@‰²‚U 14’…

   H ¼ÞªÆ­²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ¶É½½Þ×Ý@¶°È·Þ°

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ’JŒû–qê



‡Aƒfƒ“ƒRƒEƒAƒNƒeƒBƒu‰²‚S ‚R’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞׯÄÞÊÝÄÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

“c’† NOŽ[ã_] £ŒË–qê



‡BƒyƒKƒTƒXƒLƒ“ƒOƒr[‰²‚U 10’…

   H »Ýײ½ÞÍ߶޻½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½Ã¨Ý·ÞݸÞËÞ°@¸ÞدÀ°ÏÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡CƒnƒVƒ‹ƒˆƒ~ƒeƒe@@‰²‚U ‚X’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·½Õ±ÄÞØ°Ñ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c’† Š²—YŽ[’†ŽR] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡DƒŠƒxƒ‰ƒ‹ƒA[ƒc@@‰²‚T ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ª°Ìß±¯Ìß@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡EƒJƒVƒmƒOƒŠ[ƒfƒB@‰²‚S 13’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   ¥ ÎÞ°ÙÄÞýº@»ÙɷݸÞ

”–Ø –±Ž[¬‘q] ˆêŽRˆç¬–qê



‡FƒJƒlƒgƒVƒŠ[ƒvƒCƒ“‰²‚T ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±ÙÃÞ¨°ÐÙ@нܷ

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] ¼‰Y–qê



‡GƒNƒ‰ƒEƒ“ƒJƒ“ƒ^[ƒŒ‰²‚S 16’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ¸×ؽ¸Ø½@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

–î–ì ‰xŽOŽ[¬‘q] ‹{‘º–qê



‡HƒRƒEƒYƒVƒƒƒCƒ“@@‰²‚S 12’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ٽŲ¸É²Á@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ŽR–{ Œ÷ŽmŽ[--] ‚¼–qê



‡IƒJƒ“ƒ^ƒxƒŠ[ƒ_ƒ_@‰²‚T 15’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ÃÞØÊÞèÌÞ@ÄÆ°ËÞÝ

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] ÔϲÁ–qê



‡Jƒfƒ…ƒAƒ‹ƒTƒNƒZƒX@‰²‚U ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ­±Ù½Ä°Ø°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡KƒTƒgƒmƒV[ƒU[@@‰²‚S ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ³¨ÙÀÞȽ½Ä°Ñ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒAƒ|ƒƒXƒg[ƒ€@@‰²‚V 11’…

   N ÊÞÁ±°@Ã޻ްĽÀ²Ù
   N ËÞ°ËÞ°¼¬²Ý@µÍß×ʳ½

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] ²“¡ ˜a•v



‡MƒKƒ“ƒKƒ“ƒ†ƒRƒEƒ[@‰²‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½Ï²Ù̫ײÌ@ÎܲÄϽÞÙ

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ±»Ë–qê



‡Nƒmƒ{ƒŠƒhƒŠ[ƒ€@@‰²‚S ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H »ÝÃްЯÁ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Œ´“c –LŽ[’†‹ž] ‹n‰P–qê



‡OƒAƒTƒNƒTƒjƒbƒ|ƒ“@‰²‚S ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Úد¸Ú°Ç@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.9
129-116-130-130-123-121-127-125-128

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7(11,15)(3,10,12)(5,8,14)(2,4,6)1(9,16)13
2º:7(11,15)3(10,12)5(8,14)2,6,4(1,13)16,9
3º:(*15,13)7(3,11)14,12(5,10)16,2(8,9)(1,4)6
4º:(7,*15)13,3,11(5,12,14)-10(2,16)=(1,9)(6,4)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 490‰~ @2l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|8@@1390‰~ @7l‹C


”n˜A 5|15@ 1790‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 5|15@@830‰~  10l‹C

@@ 2|15@@710‰~ @8l‹C

@@ 2|5 @ 1030‰~  14l‹C


”n’P15¨5 @ 3850‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|15
@@@@ @@5450‰~  16l‹C


‚R˜A’P 15¨5¨2
@@@@ @ 25630‰~  72l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å