TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ19“ú(“y) ° ŽÅâc ”­‘–12:20
’†ŽR 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅCŠO1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒjƒVƒmƒ}ƒIƒWƒ…[@–Ä‚R 15’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ƼÉϵ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡AƒRƒXƒ‚ƒTƒ“ƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚R ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ϲȻݻÝ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡BƒhƒŠƒ…ƒAƒX@@@@–Ä‚R 16’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N µ°¸Ù°Ñ@ÍßÝÀ²±

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡CƒƒWƒqƒbƒg@@@@–Ä‚R 13’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˯ĻÞÎÞ°ÄÞ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

‹v•Ä“c ³–¾Ž[’†ŽR] ˆä‚–qê



‡Dƒtƒ‰ƒCƒ“ƒOƒ}ƒI@@–Ä‚R 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ڲײÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

XŒû —²ˆê˜YŽ[--] ŽÐ‘äF



‡Eƒs[ƒXƒoƒCƒI@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ÌÞײÄȽÊÞ²µ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÊÞ²µ[ã_] ’†ŠÙ–qê



‡Fƒhƒ‰ƒSƒ“ƒg[ƒN@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¶×ÌÙÄ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡GƒZƒ‰ƒ~ƒbƒNƒA[ƒg@–Ä‚R 14’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³Þ§²ÝÄÞÚ¯»°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

XŽR iŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Hƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒAƒXƒN@@–Ä‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ²ÙÊÞÁµ@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

œAè —˜—mŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡IƒTƒgƒmƒtƒFƒAƒŠ[@–Ä‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ¬¯·°Ã°½Ä@¶°È·Þ°

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] É°»ÞÝF



‡JƒEƒCƒ“ƒm[ƒ”ƒ@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ±¶Þ°Ã@Ì«°Ã¨Å²Å°

³²Ý[’†ŽR] ãŽR–qê



‡KƒAƒ“ƒWƒFƒ‰ƒXƒxƒ‹@–Ä‚R ‚T’…

   N µ×Äص@ÃÞ²ÝËÙ
   N ÏÔÉÀÞݼ¬×@Óݼޭ°

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] “V‰H–qê



‡LƒlƒIƒ”ƒBƒ”ƒBƒAƒ“@–Ä‚R ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M нÄ×Ù¸ÞØ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

¬—Ñ mKŽ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Mƒeƒ“ƒWƒ“ƒnƒ‹ƒJƒ[@–Ä‚R 12’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´ÝÄÞÚ½»Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÃݼÞÝ[“Œ‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡NƒJƒiƒ‹ƒiƒj@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Û½·­°Ï@Ù²¶ÄÙ½Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Oƒ|ƒbƒhƒŒƒC@@@@–Ä‚R 11’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²ÝײÂ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬ì áÁ¸—YŽ[--] â–{ t—Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.0
123-113-117-117-122-122-124-122

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï36.4)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(3,4,*5,12)11(2,8,10,13,15)(1,16)(6,7)-9-14
3º:3,4,2(8,5)(1,12)7,10,13,15,6(11,16)9-14
4º:3(4,12)(2,5)(8,7,10)(1,13)15(6,16)(9,11,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@1040‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 380‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 310‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 520‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|5@@1670‰~ @8l‹C


”n˜A 7|10@ 4520‰~  18l‹C


ܲÄÞ 7|10@ 1600‰~  19l‹C

@@ 9|10@ 1730‰~  20l‹C

@@ 7|9 @ 2060‰~  24l‹C


”n’P10¨7 @10120‰~  36l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|10
@@@@ @ 17420‰~  64l‹C


‚R˜A’P 10¨7¨9
@@@@ @115430‰~ 342l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å