TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N1ŒŽ12“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:05
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14 14 14@14(3.3) 
›12 ›12 ›12@›12(2.3) 
£ 8 £ 8 £ 8@£ 7(2.2) 
’ 4 ’ 4 ’ 7@’ 4(2.0) 
¢ 7 ¢15 ¢ 4@¢ 8(1.9) 
¤15 ¤16 @@@™15@@  


”n‹ï•ÏX– 2,3,8,11,16
‹rŒ³H 7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:43)


‡@½Ø°Ä¯Ìß490(-2)   @28@ @@  36.1



‡A~µ°ÊÞ°492(+6)  *@33@ @@  16.9



‡BµØ´ÝÀÙº450(}0) *@30@ @@  75.7



‡C׶ްÄÓË454(+6)   40¢2’2.0 12.7



‡DÏÝʯÀݺ490(+2)   @35@ @@  26.4



‡EÔϲÁÀ²·496(}0)  @28@ @@   166



‡F»Ýײ½Þ½470(+2) ? @36’2£2.2 10.4



‡GÛ¾Þ¯À½Ä462(-12) *£42£3¢1.9  4.9



‡HÂÖ¼ÉÌÞÙ494(}0)  @37@ @@  24.7



‡I¼Þ®°×Ìß478(}0)  @31@ @@  87.1



‡J½½Þ¶ÙÊß458(}0) *@38@ @@  76.7



‡K~´±×·Þ500(-2)   44›3›2.3  3.4



‡LÅØÀÊع°476(-6)   @30@ @@  17.6



‡M~ºÞ°ÙÃ496(+4)   4543.3  3.8



‡N~±ÄÞϲ470(}0)  ¢38@ ™@  18.6



‡OÄ©Ù°ÌÚÝ480(-4)  *¤38@ @@   182



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@1080‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|6@@1350‰~ @4l‹C


”n˜A 4|12@ 1450‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 4|12@@470‰~ @4l‹C

@@ 4|14@@560‰~ @5l‹C

@@12|14@@200‰~ @1l‹C


”n’P 4¨12@ 4330‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 4|12|14
@@@@ @@1390‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨12¨14
@@@@ @ 13990‰~  27l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å