TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2012”N12ŒŽ15“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:35
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ ’––¼ì“Á•Ê
ŽÅBŠO1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€ƒ‰ƒCƒg@‰²‚R ‚U’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   H ÏØ°¼¬ÝÀÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒA[ƒ}[@‰²‚S 12’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÔÏÆÝ̧¾¯Ä@ÑÀ̧°³´¸

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Bƒ[ƒŒƒ‹ƒuƒŒƒbƒg@‰²‚R ‚S’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À¯¿°Æ°@ÃÝËÞ°

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] 쓇–qê



‡CƒS[ƒS[ƒqƒ…ƒEƒK@‰²‚S 10’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌØ¿ÃÞ@ѼÞÀËÄÞ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] –kŠC“¹Ã“à”_‹Æ‚“™ŠwZ



‡DƒCƒ“ƒvƒŒƒbƒVƒ”ƒfƒC‰²‚T ‚V’…

   B ±Îß²ÝïÄÞÃÞ²@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ
   ¥ ÏÙÀ°½ÞϸÞËß°@Ëß°¸½±ÝÄ޳ާح°

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‰ë‹K



‡EƒNƒ‰ƒ“ƒ‚ƒ“ƒ^ƒi@@‰²‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±Ä©°Ú@ÄÆ°ËÞÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒS[ƒCƒ“ƒOƒXƒg[ƒ“‰²‚R 11’…

   M ¸°Øݶް@Ì«°Ã¨Å²Å°
   B ¸Þ×ÝÄÞ¸ÞØ°Ý@ÅØÀÌÞײ±Ý

—Ñ iŽ[‹ž“s] •Ð‰ª ”Ž



‡GƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒJƒ“ƒ€ƒŠ‰²‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÅØÀ¸ÞÚ°½@ÄÆ°ËÞÝ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] “V‰H–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒ}ƒI@@@@–Ä‚S ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ú¯ÄÞ¼Þ¸Þ@ÀÞݼ޸Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] {è–qê



‡IƒTƒtƒ‰ƒ“ƒfƒBƒ‰ƒCƒg‰²‚S ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ÖÄÞÉ»Ì×Ý@нÀ°¼°ËÞ°

ŠCŒ´ ¹ˆêŽ[‹ž“s] ‚‹´ Œ[



‡Jƒp[ƒvƒ‹ƒ^ƒCƒˆ[@‰²‚U ‚W’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   H ÊÞ²µÚ¯Ä¸²Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡KƒTƒ“ƒr[ƒ€@@@@‰²‚S ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ÝÃÞ¨ÍßÝÃÞݽ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] ŠÛK¬—Ñ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.5
128-109-115-122-125-127-120-112-117

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:12-2-(1,7)(5,8)(3,9)(4,6,10)-11
4º:12,2(7,8)(1,5,9)(3,6,10)(4,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 220‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|6@@ 800‰~ @3l‹C


”n˜A 6|8 @@870‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 6|8 @@420‰~ @5l‹C

@@ 6|10@@370‰~ @2l‹C

@@ 8|10@ 1000‰~  15l‹C


”n’P 6¨8 @ 1510‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|10
@@@@ @@1900‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 6¨8¨10
@@@@ @@7860‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_9R ’––¼ì“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_9R ’––¼ì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å