TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2012”N12ŒŽ2“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–16:10
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ ŽO•ûƒ–Œ´“Á•Ê
ŽÅA2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒLƒmƒTƒRƒ“@@@‰²‚S 12’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½ÌßØݸÞÊÞ°ÍÞÅ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† €ŽsŽ[--] ìã ‰x•v



‡Aƒ}ƒ‹ƒ^ƒJƒVƒNƒŒƒmƒ“‰²‚S ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Û·À¶ÞÃÞ½@»Æ°ÌÞײ±Ý

š —§ Ž¡Ž[‹ž“s] ד¹–qê



‡BƒNƒŠƒrƒcƒeƒ“ƒMƒ‡@‰²‚R ‚P’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÃݼÉÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

•l–{–qê[ŽD–y] •l–{–qê



‡CƒAƒƒCƒWƒ“ƒOƒAƒXƒN‰²‚S 15’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨ؽ@±ÌØ°Ä

œAè —˜—mŽ[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒVƒƒƒhƒEƒoƒ“ƒK[ƒh‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ×¹Þ×@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Eƒ‰ƒ~ƒAƒvƒŠƒ}ƒx[ƒ‰–Ä‚R 10’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞ¨º°×Ñ@ÌÚÝÁ¸ÞÛ°Ø°

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒKƒ“ƒZ@@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¶ÞÃÞ½µÌÞÏ°¼°@×½ÄÀ²¸°Ý

¼X ’ߎ[ã_] —²‰h–qê



‡GƒJƒlƒgƒVƒtƒ@ƒCƒ^[‰²‚S 18’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ·¬¯½Ù@¼¬°ÃÞ¨°

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] Vˆä OK



‡HƒJƒVƒ}ƒpƒtƒ…[ƒ€@–Ä‚U 13’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ¼¹ÞÉϲÝÄÞ@нܷ

¼‰Y ˆê‹vŽ[’†ŽR] ÓàŽðˆä–qê



‡IƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒgƒDƒ‹[‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½Ã̧°Å@رټ¬ÀÞ²

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡JƒZƒuƒ“ƒ‰ƒCƒ^[ƒY@‰²‚T 16’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ½ÄÛݸÞÀ²Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŒFâ •xŽõ—YŽ[•Ÿ“‡] “V‰h–qê



‡KƒN[ƒ‹ƒGƒŒƒKƒ“ƒX@‰²‚T ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ´Ú¶ÞÝÄÚ¶Þ°Û@ÆÎÝËßÛ³²Å°

‰P“c _‹`Ž[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Lƒ}ƒcƒŠƒ_ƒWƒƒƒpƒ“@ƒZ‚T ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ Íß²Êß°Ú²Ý@ÍÞÙÎÞײÄÞ

‚‹´ •¶Ž}Ž[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡MƒCƒNƒVƒJƒiƒCƒ_ƒƒE‰²‚R 14’…

   N ÊÞ×ݽµÌÞ¹Þ°Ñ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ
   ¥ ÔÏÉÀÝÎßÎß@ij¼®³ÎÞ°²

¬“c ‹g’jŽ[‹ž“s] Š£ ŠF—Y



‡Nƒ‚[ƒŒƒc@@@@@‰²‚T 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡OƒRƒXƒ‚ƒIƒAƒVƒX@@–Ä‚R ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ϲÈįÌßÚÃÞ¨@ÑÀ̧°³´¸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡PƒtƒFƒAƒuƒŒƒVƒA@@‰²‚R ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ¶ÉÊ°ÓÆ°@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡QƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒŒƒCƒU[‰²‚S 17’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½Êß°¸Ä³¼®³@ƯÎ߰òµ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.5
130-111-121-122-127-126-124-118-119-117

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14,17-(2,18)13-(6,16)10,15(3,5,11)8,12,4-9(1,7)
2º:14,17(2,13,18)-(6,16)-(10,15)-(3,5)-11(8,12)4-(9,7)1
3º:14,17(2,18)(13,15)(6,16)(10,5)-(3,12)(11,7)(8,4,1)9
4º:14,17(2,18,15)(13,16)(6,5)10,12(3,7)(11,1)4,9-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 590‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|5@@1250‰~ @5l‹C


”n˜A 3|10@ 1260‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|10@@330‰~ @2l‹C

@@ 3|5 @@390‰~ @4l‹C

@@ 5|10@@250‰~ @1l‹C


”n’P 3¨10@ 2550‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|10
@@@@ @@1150‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨5
@@@@ @@8350‰~  12l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž12R ŽO•ûƒ–Œ´“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å