TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N11ŒŽ18“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–09:50
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒgƒbƒvƒUƒWƒ‡[ƒN‰²‚Q ‚S’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¼¯¸½Îß¹¯Ä@¶Ø½ÞÏ诸

Îßد¼­Î°½Ò²Ä[“Œ‹ž] ‘å“T–qê



‡Aƒ}ƒ‹ƒgƒNƒXƒp[ƒg@‰²‚Q ‚Q’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ÏÙĸ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

‚‰Y ³—YŽ[‹ž“s] ´…–qê



‡Bƒx[ƒ‹ƒOƒŠ[ƒ“@@‰²‚Q 13’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ؽÞѴݾÞÙ@ؽÞÑ

Ö“¡ Œõ­Ž[ŽD–y] Ä׽ĽذF



‡Cƒ‰ƒsƒXƒuƒ‰ƒI@@@–Ä‚Q ‚P’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ·®³´²¶Å@͸À°ÌßÛøÀ°

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡DƒnƒCƒ‰ƒ“ƒhƒRƒ“ƒhƒ‹–Ä‚Q 15’…

   M »Þ°Ù@»Þ̫Ư¸
   H ½¶²Ò°ÃÙ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¬—Ñ ‹v‹`Ž[‹ž“s] ŠâŒ©–qê



‡Eƒuƒ‹[ƒtƒFƒCƒY@@–Ä‚Q ‚W’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ¼ËÞرݺޯÃÞ½@×ÑÀ×

IHR[‹ž“s] ŽO‘º ‘ì–ç



‡Fƒvƒ‰ƒ`ƒiƒAƒbƒNƒX@‰²‚Q ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÛݸÞÓÆ­ÒÝÄ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

“c“ª —E‹MŽ[--] ’†‘º ˜a•v



‡Gƒ`ƒFƒŠ[ƒwƒXƒeƒCƒA–Ä‚Q 12’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ÌÞ²´¸½ÌßÚ½@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] –k–“ –q•v



‡HƒŠƒbƒVƒ“ƒƒPƒbƒg@‰²‚Q ‚T’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   ¥ ÚÓÝØ°Ì@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

¬Œ´ ŠYˆêŽ[¬‘q] • –qê



‡IƒlƒNƒ^ƒ‹ƒuƒ‹[@@‰²‚Q ‚U’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ÌÞÙ°ÊËßȽ@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ‰Á–ì–qê



‡Jƒ}ƒŠ[ƒYƒ~ƒC@@@–Ä‚Q ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÏØ°½Þ½Ï²Ù@Ò¼ÞÛײ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] “y“c”_ê



‡KƒIƒŠƒGƒ“ƒ^ƒ‹ƒGƒWƒ‹‰²‚Q ‚R’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   B ̼ÞÉÌßÛ¸ÞÚ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’I–Ô ‚é‚ÝŽqŽ[”ŸŠÙ] —F“c–qê



‡LƒŠƒ[ƒhƒ‰ƒ“ƒtƒHƒXƒZ‚Q 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ØÜ°ÄÞÊß̨Ý@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

‹{è áŽqŽ[“Œ‹ž] “c“’–qê



‡Mƒ”ƒFƒ“ƒZ[ƒ‹@@@‰²‚Q 14’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ²°½ÀØ°ÌÞØ°½Þ@Ì»²ÁÍ߶޻½

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] “c’[–qê



‡NƒOƒ‰ƒ“ƒfƒ‰ƒ|[ƒ‹@‰²‚Q 11’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   ¥ »¼ÓÉ@ÀÞ²²¼½

¸Þ×ÝÃÞµ°Å°½Þ[“Œ‹ž] ŠG“J–qê



‡Oƒ~ƒXƒeƒB[@@@@–Ä‚Q 16’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌßØݾ½Ú°Ù@»¯¶°ÎÞ°²

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] –{‹Ë–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.2
095-108-117-127-131-134

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14(15,9)(4,10)(2,8,11)(1,12)(5,6,7,13)=16,3
4º:(*14,15,9)(4,10)2(8,11)1,12,6,7,13,5-16,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 630‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|2@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 2|4 @@550‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|4 @@240‰~ @1l‹C

@@ 4|12@ 1190‰~  15l‹C

@@ 2|12@@430‰~ @5l‹C


”n’P 4¨2 @ 1350‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|12
@@@@ @@1880‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 4¨2¨12
@@@@ @ 10570‰~  29l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å