TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2012”N11ŒŽ11“ú(“ú) ‰J ŽÅâc ”­‘–12:20
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅB2000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒJ@@@@@@@–Ä‚Q ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÀÞݽÊß°ÄÅ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒJƒlƒgƒVƒAƒNƒVƒ‡ƒ“‰²‚Q ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞײ±ÝÊÆ°@ÅØÀÌÞײ±Ý

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] ‚º–qê



‡Bƒ}ƒOƒiƒ€ƒ{[ƒC@@‰²‚Q ‚V’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N »Ð°¶×°@µÍß×ʳ½

ŒÃ‰ê ’õ•FŽ[--] ‘–{–qê



‡Cƒ_ƒmƒ“ƒGƒgƒ[ƒ‹@‰²‚Q ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ²½ÄÜ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒG[ƒVƒ“ƒqƒŠƒ…[@‰²‚Q ‚X’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´²¼Ýϯ¶ÚÝ@³¯ÄÞÏÝ

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡EƒI[ƒAƒ“ƒWƒFƒŠ[ƒi–Ä‚Q ‚S’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÞÝн¶µØ@¸Ø´²À°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ’†ì ‹Ôˆê



‡FƒAƒNƒVƒ‡ƒ“ƒXƒ^[@‰²‚Q ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÚÃÞ¨µÌ޳ުƽ@Ù°¿ØðÙ

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒXƒeƒCƒUƒR[ƒX@@ƒZ‚Q ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½À°ÊÞ²µÚ¯Ä@͸À°ÌßÛøÀ°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒL[ƒ”ƒ…[@@@@‰²‚Q ‚U’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³ªÙ¼­¸²°Ý@¶°Ø±Ý

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ’†–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.06.9
133-124-132-128-133-137-126-124-116-116

Ú°½‘O”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*6,9)-8,7,3,4(2,5)1
2º:(*6,9)-8-7-3,4,2,5,1
3º:(*6,9,8)(7,2,4)(3,5)1
4º:(*6,9,8)(7,2,4)(3,1,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1510‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 220‰~ @5l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 7|8@@ 890‰~ @4l‹C


”n˜A 7|8 @ 1030‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@400‰~ @5l‹C

@@ 1|8 @@650‰~  11l‹C

@@ 1|7 @@190‰~ @2l‹C


”n’P 8¨7 @ 3240‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|8
@@@@ @@1220‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨1
@@@@ @ 13230‰~  42l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å