TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N10ŒŽ27“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ŽÅAŠO2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒsƒNƒV[ƒvƒŠƒ“ƒZƒX–Ä‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÀÑÒÛÃÞ¨°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡AƒG[ƒVƒ“ƒOƒ“ƒOƒ“@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ´²¼ÝÌÞ²ÌÞ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰hi“°[’†ŽR] ’zŽ‡ —m



‡BƒŠƒxƒ‹ƒ^ƒX@@@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶°ØݸÞ@¶Þ°ÃÞÛ²ÔÙ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒVƒ‹ƒ”ƒ@[ƒm@@@ƒZ‚T ‚U’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ØضÙÓÒÝÄ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒXƒYƒJƒQƒCƒ‹@@@‰²‚V ‚X’…

   N Û²ÔÙ½½Þ¶@Û²ÔÙ±¶ÃÞа2
   N ¼±ÄÙ½½Þ×Ý@¼±ÄÙÀÞÝ»°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¬“‡–qê



‡EƒVƒ“ƒ{ƒŠƒj[ƒX@@ƒZ‚T 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¶Ìª¼®º×@¶°Ø±Ý

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡FƒJƒŠƒXƒ}ƒ~ƒbƒL[@‰²‚S ‚W’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   N ¼Þ­ËßÀ°¶Þ°Ù@Êß°¸Ø°¼ÞªÝÄ

ŽO–Ø ‹vŽjŽ[ã_] •“c Š°Ž¡



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒ…ƒgƒ‹ƒ€‰²‚U ‚S’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   N ½ØØݸÞÃÞ¨@ÌßÚºÞ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •½ŽR–qê



‡HƒWƒ…ƒEƒƒ“ƒuƒ‰ƒCƒg–Ä‚R 11’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ·®³Ü×Ìß¿ÃÞ¨@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Ž¾•—‘g‡[‹ž“s] ʼÓÄ̱°Ñ



‡IƒJƒlƒgƒVƒpƒT[ƒWƒ…‰²‚T ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̯¸×²Ý@¼¬°ÃÞ¨°

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] Š™“c ³Žk



‡Jƒ}ƒLƒnƒ^ƒeƒm[ƒ‹@‰²‚R ‚V’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   N Ï·ÊÀ»°ÊÞ°@×½ÄÀ²¸°Ý

ê –{–qê[ã_] ê –{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.25.1
127-117-114-126-124-125-127-123-119-112-118-119

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11-(8,9)-6,1,7(3,10)-(2,5)-4
2º:11-8,9-(1,6)7(3,10)(2,5)-4
3º:11,8,1(9,6)(7,10)3-2,5-4
4º:11,8(7,1)(10,6)3,2-5,4,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|3@@ 730‰~ @3l‹C


”n˜A 1|3 @@680‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@310‰~ @2l‹C

@@ 1|2 @@180‰~ @1l‹C

@@ 2|3 @@420‰~ @5l‹C


”n’P 1¨3 @ 1100‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|3
@@@@ @@ 780‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨3¨2
@@@@ @@3200‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å