TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N10ŒŽ21“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒGƒgƒŒƒ“ƒk–Ä‚Q 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÔÏÆÝ̧ËÞ­Ù@´±¼ÞÊ°ÄÞ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡AƒWƒ…[ƒkƒtƒ‹[ƒ‹@–Ä‚Q ‚T’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û¼Þ¶Ù¸¨°Ý@ÃÞË߭èÐƽÀ°

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡BƒS[ƒ‹ƒhƒ`ƒFƒCƒX@–Ä‚Q ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¾¸ÚºÞ°ÙÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒAƒTƒPƒSƒ}@@@@–Ä‚Q ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¿°×°³Þ¨¼Þ®Ý@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‘å‹´ ꟎[’†‹ž] –ìâ–qê



‡DƒOƒbƒoƒCƒ^ƒLƒIƒ“@–Ä‚Q ‚W’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ½Ëß­°ÄÛÏÝ@ºÞ°Ý³ª½Ä

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] –¾Ž¡–qê



‡Eƒyƒvƒ`ƒhƒAƒƒWƒXƒg–Ä‚Q ‚U’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   H ÌÞײè±ØÝÀÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‰«“c ”ŽŽu



‡FƒG[ƒVƒ“ƒEƒFƒ“ƒfƒB–Ä‚Q ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ܲµÐݸ޶ްÙ@¼­ÌßØ°Ó

‰hi“°[’†ŽR] ‹g“cF



‡GƒWƒ‡ƒEƒVƒ‡[ƒŒƒfƒB–Ä‚Q ‚V’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   N ¼¬²ÆݸÞÚÃÞ¨@±½ÜÝ

ŒF“c ‹`FŽ[‹ž“s] –L“c“c‘º–qê



‡HƒNƒŠƒmƒAƒ‹ƒpƒ}[ƒˆ–Ä‚Q ‚X’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   M м¼¯Ë߰н@ÃÞ¨½Ã¨Ý¸Ã¨³ÞÌßÛ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] …ã KF



‡IƒAƒ‹ƒ{ƒiƒ“ƒU@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

´°Ã¨°[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Jƒiƒ€ƒ‰ƒ`ƒƒƒ`ƒƒ@@–Ä‚Q 10’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   M ÅÑ׳ÀËÒ@Ì«°Ã¨Å²Å°

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] Ž½Œ´ “N—Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.6
120-110-118-124-128-133-133

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-39.4(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,3)(4,11)-(9,10)2-(6,5,7)-8
4º:(1,*3)(4,11)10,2(9,7)6,5,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|8@@ 380‰~ @1l‹C


”n˜A 3|10@@420‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|10@@180‰~ @1l‹C

@@ 3|4 @@230‰~ @2l‹C

@@ 4|10@@350‰~ @4l‹C


”n’P 3¨10@@670‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|10
@@@@ @@ 620‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨4
@@@@ @@1900‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å