TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2012”N10ŒŽ8“ú(ŒŽ) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ –{²ŒÎ“Á•Ê
ŽÅA2400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠ[ƒ‹ƒJƒCƒU[@‰²‚R ‚Q’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ½Ï²ÙºÝýÄ@»¯¶°ÎÞ°²

‰¡ŽR C“ñŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡AƒZƒCƒNƒŠƒbƒhƒ[ƒh‰²‚R ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ΰذÌÞ׳Ý@̼޷¾·

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡BƒJƒ|[ƒeƒBƒXƒ^[@‰²‚R ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »ËÞ±°Ú@¶Î߳è

”õ‘O“‡ •qŽqŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Cƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŠƒqƒg@@‰²‚R ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H À²·¼¬²Ý@À²·¼¬ÄÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ŽRÛ ’C•v



‡Dƒ}[ƒW[ƒr[ƒg@@‰²‚T 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ±ÌÀ°ËÞ°Ä@¸Ø´²À°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡EƒTƒNƒZƒXƒpƒVƒ…[ƒg‰²‚S ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ر̫°Ó»@ÇÚ²´Ì

‚“ˆ —SŽqŽ[‹ž“s] ‚º–qê



‡Fƒ”ƒ@[ƒQƒ“ƒUƒCƒ‹@ƒZ‚S 11’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸²°Ý¿È¯Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ}[ƒN@@‰²‚S ‚P’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ À¶×¶ÝÅ@»¯¶°ÎÞ°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Hƒg[ƒZƒ“ƒyƒgƒŠƒ…ƒX‰²‚U ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪ÙÅÝÃÞ¨°Å@É°»ÞÝð½Ä

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡Iƒ[ƒ[ƒ\@@@@@‰²‚T ‚R’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±×ݾ×@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

‘O“c —tŽqŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡JƒAƒ“ƒgƒjƒIƒsƒT@@‰²‚R ‚X’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »ÝÃÞ°´²º°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.24.8
125-115-121-120-120-120-122-121-121-119-121-123

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11-2(1,4)3,9(6,7)8-(5,10)
2º:11-2,1,4(6,3)9,7-8(5,10)
3º:11=2(1,4)(6,9)3(8,7)(5,10)
4º:11=2(1,4)(6,9)(8,3)(10,7)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1520‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 460‰~ @7l‹C

@@ 1”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@1600‰~  11l‹C


˜g˜A 1|7@@2720‰~  13l‹C


”n˜A 1|8 @ 3070‰~  16l‹C


ܲÄÞ 1|8 @ 1030‰~  15l‹C

@@ 8|10@ 6970‰~  45l‹C

@@ 1|10@ 3870‰~  34l‹C


”n’P 8¨1 @ 7510‰~  34l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|10
@@@@ @ 71000‰~ 108l‹C


‚R˜A’P 8¨1¨10
@@@@ @452120‰~ 585l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R –{²ŒÎ“Á•Ê
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž10R –{²ŒÎ“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å