TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2012”N10ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
› 7 › 7 › 7@› 7(2.3) 
£ 4 £ 3 £ 3@£ 3(2.2) 
’ 3 ’ 4 ’ 4@’ 9(1.9) 
¢ 9 ¢ 9 ¢ 6@¢ 4(1.8) 
¤ 6 ¤10 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 5,7,8,10
‹rŒ³H 10,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:50)


‡@½²Øݶ  424(-16)  @35@ @@  93.9



‡A¼Þ­³ÜÝÌ424(+11)  @20@ @@  75.8



‡B´°¼ÝÊßÅ538(+6)   £46£3£2.2  7.8



‡C׶ްØÝØ496(+14)  46’2¢1.8  9.4



‡DÀÞÉÝÌßØ468(-6)  *@38@ @@  21.1



‡EËÞÀ°½³¨456(-2)   @42¢2@@   8.2



‡FËÞŽ²°Ä486(}0) *51›3›2.3  3.7



‡GÎΦ־à448(+2)  *@35@ @@  64.0



‡H±°ÄµÌÞË466(+2)   ¢45@ ’1.9 11.9



‡I¸Ø½ØØ° 458(}0)?*¤45@ @@  42.9



‡J·¸ÉÚ¼Þ°460(-4)   @40@ @@  42.0



‡K×ÊßDz  482(}0)? 5543.3  4.3



‡L½Ã×Ø°ÄÞ446(+2)   @41@ @@  34.9



‡MįÌߺÏÁ458(+2)   @39@ @@  28.5



‡NįÌßµÌÞ470(+6)   @39@ @@  19.4



‡OÃÞÝ̧ڠ488(}0)  @43@ @@  15.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@1130‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 300‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 490‰~ @9l‹C


˜g˜A 2|6@@ 930‰~ @3l‹C


”n˜A 4|12@ 1720‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 4|12@@690‰~ @3l‹C

@@ 4|16@ 2750‰~  35l‹C

@@12|16@ 1180‰~  13l‹C


”n’P 4¨12@ 3650‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 4|12|16
@@@@ @@9000‰~  28l‹C


‚R˜A’P 4¨12¨16
@@@@ @ 47620‰~ 142l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 3Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å