TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2012”N10ŒŽ6“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:20
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1600m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒNƒZƒXƒVƒ‹ƒGƒbƒg–Ä‚S 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪±Ú½Ä¹°Ìß@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‚“ˆ “NŽ[’†‹ž] ‹g“cF



‡AƒŒƒbƒhƒ‹ƒC[ƒU@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò¼ÞÛÍÞ§°Ø@±×¼Þ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŒËì–qê



‡Bƒ~ƒXƒRƒ}ƒ`@@@@–Ä‚S 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸ÞØ°ÝËÙºÏÁ@±ÌØ°Ä

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] ”ª–Ø í˜Y



‡Cƒ}ƒCƒlƒCƒfƒB[ƒ‹@–Ä‚S ‚U’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÙÌ«°¹Þ×Ý@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡Dƒ‰ƒ~ƒAƒvƒŠƒ}ƒx[ƒ‰–Ä‚R ‚W’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞ¨º°×Ñ@ÌÚÝÁ¸ÞÛ°Ø°

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‚[ƒŒƒ“–Ä‚R 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßØèÀ²ÃÞ¨@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¼–{ D—YŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡FƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒiƒ“ƒo[–Ä‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±°¸Ã¨¯¸¼Ù¸@¾Ù¶°¸

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡GƒTƒj[ƒwƒCƒ[@@–Ä‚S ‚R’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ »Æ°¸×¯¼¯¸@ÄÆ°ËÞÝ

‹{è Žç•ÛŽ[’†ŽR] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡HƒVƒƒƒ“ƒ{[ƒ‹ƒtƒBƒY–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÏÝʯÀÝ̨½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒNƒBƒ“ƒr[ƒNƒC[ƒ“–Ä‚T 11’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®°ÃÞ¨¯¶Þ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

’|X Š²—YŽ[--] ‘嬖qê



‡Jƒ[ƒYƒm[ƒuƒ‹@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ¨±ÝÛ°½Þ@¾°³ÞÙÛ°½Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡KƒAƒXƒNƒ}ƒCƒJƒNƒeƒ‹–Ä‚R 18’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »²ÚÝı½¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Lƒ„ƒTƒJƒIƒfƒB[ƒ‹@–Ä‚R ‚X’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ³Þ§ÄÞ³Þ¨°Âª@´Ø¼µ

Žu—W é•FŽ[’†‹ž] ”ª–Ø í˜Y



‡MƒJƒVƒmƒXƒ^[ƒ‰ƒCƒg–Ä‚T ‚T’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¾Ý¼­°ÄÚ¼Þ¬@ÐμݻÞÝ

”–Ø –±Ž[¬‘q] ’†‘º”_ê



‡NƒXƒEƒBƒ“ƒOƒK[ƒ‹@–Ä‚R 16’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ½¶ÞÉÊ·Þ@Û²ÔÙ½·°

›Œ´ GmŽ[•Ÿ“‡] ”’ˆä ‹g”ü



‡Oƒ„ƒ„ƒ‰[ƒ‰@@@@–Ä‚R 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ˱½ÞΰËßݸÞ@ÀÞÊ°Ù

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Pƒxƒ‹ƒVƒGƒ@@@@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ¨°ÊÞ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Qƒg[ƒZƒ“ƒ\ƒjƒA@@–Ä‚S 17’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   M ÍÆ°½Þ¿Ý¸Þ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.32.5
122-108-113-117-118-114-115-118

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14(3,9)12(10,13)7(11,17)(4,6)16(5,15)(1,8)2-18
4º:14,9(3,13)10(7,11)17(4,6,12)16(5,15)8(1,2)-18
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 760‰~ @4l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 290‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 280‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 610‰~ @8l‹C


˜g˜A 1|6@@1660‰~ @9l‹C


”n˜A 2|11@ 3000‰~  11l‹C


ܲÄÞ 2|11@ 1030‰~  11l‹C

@@ 8|11@ 2380‰~  26l‹C

@@ 2|8 @ 2350‰~  25l‹C


”n’P11¨2 @ 6460‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|11
@@@@ @ 26960‰~  77l‹C


‚R˜A’P 11¨2¨8
@@@@ @143900‰~ 392l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å