TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2012”N9ŒŽ23“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–10:01
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒPƒ“ƒgƒq[ƒ[@@‰²‚Q ‚Q’…

   H Ò¼ÞÛÍ޲ذ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎßÎßÁ¬Ý@ij¶²Ã²µ°

“c”¨ •xŽqŽ[--] ʸ–qê



‡AƒzƒbƒR[ƒeƒL[ƒ‰@–Ä‚Q 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ±Ù̪¯¶@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

–î•” KˆêŽ[ŽD–y] •xØ–qê



‡BƒnƒiƒYƒCƒ“ƒpƒ‹ƒX@–Ä‚Q ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ Ä×½ÄĹÞËß°@ÄÆ°ËÞÝ

M.ÀÊÞ°ÄŽ[‹ž“s] ¼‰Y–qê



‡CƒWƒ“ƒZƒCƒnƒIƒ}ƒcƒŠ‰²‚Q ‚T’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·Ï¸ÞÚ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] “c’† —T”V



‡DƒoƒCƒIƒŒƒbƒgƒ€[ƒ“‰²‚Q ‚S’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±½¶@±ÌØ°Ä

’r“c ›‰Ž[ã_] ‰«“c–qê



‡EƒT[ƒVƒXƒŠ[ƒt@@‰²‚Q ‚R’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ȵҰÌßÙØ°Ì@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –L—m–qê



‡FƒLƒ^ƒmƒwƒCƒ[@@‰²‚Q ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ¶ÈÂÌׯÌß@Îؽ·°

¼Þ¬ÊßÝÌ°ÄÞËÞ¼ÞȽ[“Œ‹ž] ¶È–qê



‡GƒIƒVƒƒƒŒƒoƒ“ƒ`ƒ‡ƒE‰²‚Q 10’…

   H ½Ï°Ä¶²»Þ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎÞÝ·­¯ÎÞÝ@Ò¼ÞÛײ±Ý

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “¡–{–qê



‡Hƒ‰ƒtƒAƒEƒgƒ‰ƒEƒh@–Ä‚Q 12’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   B ØÀ°Ý¹°Ìß@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡IƒeƒCƒGƒ€ƒCƒbƒLƒ…ƒE‰²‚Q ‚X’…

   H ò´Ñ»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ò´ÑÁ­×»Ý@À²·¼¬ÄÙ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê



‡JƒN[ƒ‹ƒiƒ~@@@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹²³Ý¼­³Ú²@½·¬Ý

ìã “NŽi[‹ž“s] Vˆä º“ñ



‡KƒvƒŒƒCƒYƒGƒ^[ƒiƒ‹‰²‚Q ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ò²ËÞ°Ì«°´³Þ§°@»Þ̫Ư¸

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.5
123-108-115-116-114-119

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,8,4(12,11)3-(1,5)10,7-2,9
4º:6,8(4,11)12(3,5)10(1,7)-(2,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 470‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|8@@ 670‰~ @2l‹C


”n˜A 1|12@@640‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|12@@350‰~ @2l‹C

@@ 6|12@ 1250‰~  15l‹C

@@ 1|6 @ 1550‰~  20l‹C


”n’P12¨1 @ 1100‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|12
@@@@ @@4160‰~  12l‹C


‚R˜A’P 12¨1¨6
@@@@ @ 14320‰~  43l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å