TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N9ŒŽ22“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–11:15
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒXƒ^[ƒiƒCƒ“ƒƒ“‰²‚R 15’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÄÞØ°½Ã×@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‘ŽR •ŽuŽ[“Œ‹ž] Ñ׶ÐF



‡Aƒoƒ“ƒ_ƒ€ƒfƒTƒ“ƒg@‰²‚R 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Å°¸ÊÞÝÀÞÑ@Îؽ·°

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡Bƒqƒ‰ƒ{ƒNƒ{ƒX@@@‰²‚R 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½Û°±·¯½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•½“c–qê[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡CƒzƒNƒŒƒAƒ|ƒpƒC@@‰²‚R ‚T’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   H ÌßØݾ½²ÌÞ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

Šžê ”ŽŽjŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c–qê



‡DƒJ[ƒ‰@@@@@@–Ä‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊßÙÌÞײÄ@Íß²»ÞÊÞÄ×°

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‘å‰h–qê



‡Eƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒ[ƒT[@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M Ú²½@¶ÞÙÁ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Fƒ_ƒbƒVƒ…ƒtƒ@ƒCƒA[‰²‚R ’†Ž~

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á±°±¯Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[’†ŽR] 쓇–qê



‡GƒCƒ“ƒpƒNƒgƒVƒ`[@‰²‚R ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ú±¼Á°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] Šô碖qê



‡HƒPƒCƒAƒCƒzƒNƒg@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ¹²±²ÍÞÛ°Å@¸ÛÌÈ

Œ[ˆ¤‹`ŽˆÞ—¿”Ì”„Š[“Œ‹ž] ‘ºã–qê



‡Iƒ`ƒAƒtƒ‹ƒEƒFƒ‹ƒJƒ€‰²‚R ‚R’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±¸ÞȽÁ°±ÌÙ@ÑÄÄ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Jƒhƒ‰ƒSƒ“ƒs[ƒX@@‰²‚R ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   M ÓÉÄ°Ý@мÙ

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡KƒZƒ“ƒgƒVƒ‹ƒo[ƒcƒE‰²‚R 14’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¸Ø½Ã¨ÅدÁ@µÍß×ʳ½

‘¾“c ‹âˆê˜YŽ[--] ç—t”Ñ“c–qê



‡Lƒg[ƒzƒEƒhƒ‰ƒNƒƒ‰²‚R ‚X’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   M À²·½Ã×@нܷ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡MƒŒƒbƒhƒKƒ‹ƒVƒA@@‰²‚R ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÚÐƾÝÄØ°@±Ì§°ÑÄÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡NƒIƒtƒVƒ‡ƒA@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡OƒNƒŒƒo[ƒtƒEƒWƒ“@‰²‚R 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ̧ËÞ×½À°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cç³ ³–¾Ž[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.6
128-116-126-133-129-129-132-131-132

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.5(¸×½•½‹Ï39.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,14)16-8,13,7,10(6,15)-(3,9)11,12(5,4)-2
2º:1,14,16,8(7,13)(6,10)15,3,9-11(5,12)4-2
3º:1,14,16(8,10)(13,15)(6,4)(3,11)-5,9(12,2)7
4º:(*1,14,16)(8,10,15)(6,4)(13,11)-3-9,5-(12,2) 7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 600‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|8@@1540‰~ @9l‹C


”n˜A11|15@ 1970‰~ @5l‹C


ܲÄÞ11|15@@850‰~ @8l‹C

@@10|11@@640‰~ @3l‹C

@@10|15@@610‰~ @1l‹C


”n’P11¨15@ 3630‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 10|11|15
@@@@ @@3390‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 11¨15¨10
@@@@ @ 20300‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å