TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2012”N9ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:05
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒ“ƒ[ƒhƒ‚ƒ“ƒ^ƒi‰²‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ µÝÜ°ÄÞÏÙÀ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

Š~ŽR ÍŽqŽ[ã_] µÝÜ°ÄÞ–qê



‡AƒXƒvƒŒƒbƒhƒC[ƒOƒ‹‰²‚R ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼­¶Þ°±°Ä@À²·¼¬ÄÙ

΋´ ¼‘ Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Bƒ”ƒ@ƒŠƒ…[ƒrƒWƒ‡ƒ“‰²‚R ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ§Ø­°@ËÞÛݸÞÄ©°Ð°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‘ºã ‰ë‹K



‡CƒqƒJƒ‹ƒnƒiƒuƒ^ƒC@–Ä‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ˶ÙÄ·Ò·@¸ÛÌÈ

‚‹´ ‹žŽqŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Dƒeƒ“ƒGƒCƒq[ƒ[@‰²‚R ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÃÝ´²ÊÄغ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŒFâ •xŽõ—YŽ[•Ÿ“‡] “V‰h–qê



‡Eƒ}ƒbƒNƒXƒƒm@@@‰²‚R ‚Q’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ϯ¸½Û¾Þ@͸À°ÌßÛøÀ°

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] “V‰H–qê



‡FƒtƒFƒAƒŠ[ƒtƒƒX@–Ä‚R ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N º¯ÄÝ·¬ÝÃÞ¨@½½Þ¶ºÊÞÝ

L•x–qê[VŠƒ] L•x–qê



‡GƒhƒŠ[ƒ€ƒs[ƒX@@‰²‚R ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¿Ú²ÕÄÞ°Ù@¼±ÄضÙ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ’Ç•ªF



‡Hƒ‹ƒN[ƒ‹@@@@@–Ä‚R 16’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ijֳð½Ä@É°»ÞÝð½Ä

ꎓ¡ ’¼MŽ[”ŸŠÙ] ‹g“c –”Ž¡



‡IƒXƒ|[ƒcƒR[ƒg@@‰²‚R 14’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ½É³¸¨°Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] ‘啽–qê



‡JƒEƒCƒ“ƒAƒ“ƒuƒƒVƒA–Ä‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°ÙËß­°Ù@À¯ÁºÞ°ÙÄÞ

³²Ý[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡KƒVƒ…ƒNƒnƒC@@@@‰²‚R 12’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ñ¼Þ°Ð½Ü·@нܷ

‚–Ø‹£‘–”nˆç¬–qê[“Œ‹ž] â–{ ’qL



‡LƒgƒŠƒbƒNƒXƒ^[@@‰²‚R 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÛÝÄÞ²ÝÃÞ¨@̼޷¾·

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] àVˆä ‹`ˆê



‡Mƒxƒ‹ƒEƒbƒhƒzƒ‹ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ò´ÑÌÞÙ°±²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—é–Ø Æ—YŽ[•Ÿ“‡] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡NƒeƒCƒGƒ€ƒAƒhƒjƒX@‰²‚R 15’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ¸Þ×½ÚËÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ŽRÛ¾ÝÄ×Ù½À¯ÄÞ



‡OƒrƒWƒƒƒŠƒJ@@@@–Ä‚R 13’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ø°»@տȯÄ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.7
127-120-125-134-130-126-128-131-136

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.5(¸×½•½‹Ï39.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*9,11,14,16)(3,7)8,12,6(4,15)(2,10)13,5-1
2º:(*9,11)14(3,7,16)8,6,12,4,15(2,10)-13,5-1
3º:(11,*14,4)(9,7)8(3,16)6(2,12,1)-13,10(5,15)
4º:(11,*14)(7,4)8-(3,1)(9,2,6,16)-(13,12)5,10-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@2700‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 530‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 410‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|4@@2530‰~  11l‹C


”n˜A 6|8 @ 5120‰~  20l‹C


ܲÄÞ 6|8 @ 1330‰~  21l‹C

@@ 7|8 @ 3100‰~  30l‹C

@@ 6|7 @ 1220‰~  16l‹C


”n’P 8¨6 @13560‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|8
@@@@ @ 18180‰~  53l‹C


‚R˜A’P 8¨6¨7
@@@@ @153810‰~ 384l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å