TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2012”N9ŒŽ8“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:35
’†ŽR 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅBŠO1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒVƒmƒ‰ƒbƒL[@@‰²‚Q ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ´±Ì§°·Þ°@´±¼¬¶°Ù

”–Ø –±Ž[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒJƒƒLƒ^ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…–Ä‚Q ‚X’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧°Ñ¶Ú¯¼Þ@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

쓇 ‹g’jŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡BƒTƒNƒ‰ƒAƒ‹ƒJƒ“ƒWƒ…‰²‚Q ‚T’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »¸×Ì«ÙÄ©Å@»³½³Þ¨¸Þ×½

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] –Ø“c —S”Ž



‡CƒNƒŒƒo[ƒWƒ‡[ƒC@–Ä‚Q ‚U’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ÕÒɵ°×@ϲÈÙ׳Þ

“cç³ ³–¾Ž[’†ŽR] “c’†½À¯ÄÞ



‡Dƒ~ƒ„ƒRƒ‰ƒuƒƒ}ƒ“ƒX–Ä‚Q ‚S’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H º³Ö³ÛÏݽ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

‹g“c Šì‘ãŽiŽ[’†ŽR] ”~“c–qê



‡EƒVƒ…ƒ”ƒ@ƒ“@@@@–Ä‚Q ‚W’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ·®³´²ÍßÙÚ@Ü°¼ÞÌÞ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ²ÝÀ°Å¼®ÅÙ–qê



‡Fƒƒ“ƒ_[ƒrƒŠ[ƒ”@–Ä‚Q ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÙÊÞ°ÊÞÚ°¶Þ°Ù@ÃÞË߭èÐƽÀ°

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ÔŶÞÜ–qê



‡GƒCƒ€ƒfƒB[ƒi@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÙÀ°½ÞË°Ä@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ŽR‰ª–qê



‡HƒXƒ^[ƒiƒCƒg@@@‰²‚Q 10’…

   M ±ÒضÝÎÞ½@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÊÞÝij¼®³@ÃÞ²ÝËÙ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ”‘ ŽõK



‡IƒAƒLƒmƒn[ƒg@@@–Ä‚Q ‚R’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ ½°ÙÄÞ©¶É³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ˆª‹g ³FŽ[ã_] ²’| Šw




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.3
122-107-113-121-124-116

Ú°½‘O”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,5)-1,10,7-8,9(6,2,3)
4º:4,5(7,1)10,8-(6,3)2,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1030‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 370‰~ @5l‹C

@@ 8”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 270‰~ @4l‹C


˜g˜A 7|7@@2000‰~ @7l‹C


”n˜A 7|8 @ 2480‰~  10l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@680‰~ @9l‹C

@@ 7|10@@840‰~  10l‹C

@@ 8|10@@470‰~ @6l‹C


”n’P 7¨8 @ 5090‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|10
@@@@ @@3990‰~  12l‹C


‚R˜A’P 7¨8¨10
@@@@ @ 23400‰~  78l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å