TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N8ŒŽ25“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‹[ƒƒŠƒfƒBƒAƒ“–Ä‚R ‚V’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶½Þ»ËÛ²Ý@ºÞ°ÙÃÞÝ̪»ÞÝÄ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ²’| Šw



‡Aƒ}ƒŠ[ƒYƒ^ƒCƒ€@@–Ä‚S 13’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÏØ°½Þ½Ï²Ù@Ò¼ÞÛײ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] “y“c”_ê



‡Bƒtƒ@[ƒ}ƒWƒFƒ“ƒk@–Ä‚R ‚U’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ µÝÜ°ÄÞÃè½@À²Ä½Î߯Ä

’†¼ Œ÷Ž[ã_] µÝÜ°ÄÞ–qê



‡Cƒ}ƒCƒlƒtƒFƒŠƒbƒNƒX–Ä‚T 12’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ϲȶگ¼­@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒGƒƒ‰ƒ‹ƒh@–Ä‚S ‚S’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ÅÑ×·¬»ØÝ@̫èÃÝ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ˆÉ“¡ ˜a–¾



‡EƒXƒJƒ‹ƒ‰ƒbƒg@@@–Ä‚R 10’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   N Á¬¯Ìß@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

“úi–qê[ŽD–y] ½²°Ä̱°Ñ



‡FƒI[ƒ^ƒ€ƒJƒ‰[@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÀÑÌÞØ°½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒK[ƒfƒ“–Ä‚S ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ·­°ËÞ¯½ÞÊ°Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡Hƒg[ƒzƒEƒrƒ…[ƒeƒB–Ä‚S ‚R’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N İγ±½¶@Á°ÌÍޱʰÄ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ‹g“cF



‡IƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒqƒhƒ‰@–Ä‚S 14’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏÙ¶ÌÙ°Ä@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡JƒXƒJ[ƒŒƒ‹@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÞײ±¯ÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒg[ƒZƒ“ƒr[ƒg@@–Ä‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±ÌßÛ°½ÞײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡LƒgƒŒƒWƒƒ[ƒ`ƒFƒXƒg–Ä‚T 15’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B ÃÞ¨±ÏÝÉÜ°Ù@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Mƒfƒ‹ƒ}ƒAƒvƒTƒ‰ƒX@–Ä‚S 11’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃݼɳÀ@¼¬Ýʲ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Nƒnƒbƒs[ƒ}ƒŠ[ƒ“@–Ä‚R ‚Q’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ÉݽįÌß×ÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“¹‰i KŽ¡Ž[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.6
125-118-136-135-128-126-126-124-128

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:15(12,13)(4,11)(1,10)(5,9)(3,6)7(2,8)14
2º:15,12(4,13)11(1,10)(5,9)(3,6)7,2,8,14
3º:(*15,12)(4,13)11(1,10)(5,9,7)(3,6)(2,8)14
4º:(*15,12)(4,13)11(1,10,7)(3,5)9(2,8,6)14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 520‰~ @3l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 730‰~  10l‹C


˜g˜A 6|8@@1160‰~ @6l‹C


”n˜A11|15@ 1090‰~ @1l‹C


ܲÄÞ11|15@@570‰~ @3l‹C

@@ 9|11@ 2800‰~  38l‹C

@@ 9|15@ 2270‰~  30l‹C


”n’P11¨15@ 2320‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 9|11|15
@@@@ @@9620‰~  28l‹C


‚R˜A’P 11¨15¨9
@@@@ @ 42990‰~ 119l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å