TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2012”N8ŒŽ19“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
¬‘q 9R¬Ñ‘¬•ñ ‰p•FŽR“Á•Ê
ŽÅA2000m (“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒG[ƒVƒ“ƒOƒ“ƒOƒ“@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ´²¼ÝÌÞ²ÌÞ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰hi“°[’†ŽR] ’zŽ‡ —m



‡Aƒe[ƒI[ƒŒƒWƒFƒ“ƒh‰²‚R ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ä×ݸ²ÙÃÞ²½Þ@²°¼Þ°ºÞ±°

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡BƒŠƒbƒJƒƒ‹ƒh@@@–Ä‚W ‚X’…

   N ³Þ¨¸ÄØ°½Ëß°Á@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÌßØݾ½ÒÙÄÞ@̼޷¾·

—§‰Ô K—YŽ[‹ž“s] ’†“‡ r–¾



‡Cƒ[ƒhƒ‰ƒ“ƒp[ƒg@‰²‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ¬½Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡DƒXƒŠ[ƒfƒrƒbƒh@@ƒZ‚S ‚U’…

   ¥ ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   N ´²¼Ý̧ݼ°@ÃÝËÞ°

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ‚‘º–qê



‡Eƒ^ƒ}ƒ‚ƒXƒR[ƒsƒIƒ“‰²‚R ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »ÝÄÞË߸Á¬°@±ÌØ°Ä

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡Fƒhƒ~ƒl[ƒ^[@@@‰²‚T ‚S’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞ¨·¼°½Ìßׯ¼­@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Gƒ[ƒƒOƒ‰ƒ”ƒBƒeƒB[‰²‚R ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H »Ý³Þ¨¸ÄÜ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒEƒCƒ“ƒ}ƒNƒŒƒK[@‰²‚S 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˶ÙϲºÞ°Ù@´±¼ÞÊ°ÄÞ

³²Ý[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ^ƒ}ƒJƒ[‰²‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞݼݸÞÌÞÙ°Ñ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.00.8
125-112-117-122-122-120-121-122-123-124

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2-5-9,10-6-(7,8)1(3,4)
2º:2=5-9-10,6-(7,8)(1,4)3
3º:2=5-9,10,6,4,8-(1,7)-3
4º:2-5(9,10,4)6(1,8,7)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 320‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 190‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|4@@ 910‰~ @6l‹C


”n˜A 1|4 @ 1200‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@430‰~ @7l‹C

@@ 4|10@@220‰~ @1l‹C

@@ 1|10@@530‰~  10l‹C


”n’P 4¨1 @ 1840‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|10
@@@@ @@1240‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 4¨1¨10
@@@@ @@7130‰~  19l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q9R ‰p•FŽR“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q9R ‰p•FŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å