TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2012”N8ŒŽ12“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–16:15
¬‘q12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒ‰ƒ{ƒNƒrƒNƒgƒŠ[‰²‚S ‚P’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ·¬ÄÙ¾¿ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•½“c–qê[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡Aƒg[ƒzƒEƒXƒgƒƒ“ƒO‰²‚S ‚S’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ İγÒÄÞ©°»@ÒÄÞ³Ú²¸

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡BƒtƒF[ƒ^ƒ‹ƒ[ƒY@–Ä‚R ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÌßØÑÛ°½Þ²³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡CƒVƒQƒ‹ƒVƒƒƒ`ƒ‡ƒE@‰²‚S 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ëß»ÉÛÏÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

X’† ”׎[ã_] ‚‘º Lˆê



‡DƒNƒŠƒrƒcƒeƒ“ƒMƒ‡@‰²‚R ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÃݼÉÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

•l–{–qê[ŽD–y] •l–{–qê



‡Eƒ‚[ƒŒƒc@@@@@‰²‚T ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡FƒtƒFƒjƒbƒNƒXƒ\[ƒh‰²‚S 11’…

   N ȳާ°Ì«¹Þ¯Ä@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì
   H Ä©Ê°ÓÆ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] Žðˆä–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒƒƒCƒ“‰²‚T ‚W’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   ¥ Ò²¼®³±¹ÞÊ@¸Ø´²À°

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡HƒRƒXƒ‚ƒfƒBƒZƒ“ƒg@‰²‚S ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »ÄÞ°ÀÞÝ»°@ÄÆ°ËÞÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ’†‘O–qê



‡IƒRƒEƒ†[ƒ^ƒCƒZƒC@‰²‚S ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¶Þ°ÙµÌÞÊÞÝÀÞÑ@¶°Ø±Ý

‰ÁŽ¡‰® N—YŽ[¬‘q] –쑺 ³



‡Jƒg[ƒAƒfƒBƒAƒ}ƒ“ƒe–Ä‚R ‚U’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ä°±Â·±¶Ø@ÎܲÄϽÞÙ

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡KƒOƒŠ[ƒ“ƒCƒŒƒuƒ“@‰²‚U 12’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ÌÞÝÀްѼް¸@̼޷¾·

‹g–ì ‰Ášæ‘ãŽ[‹ž“s] Ä׽ĽذF



‡Lƒ‚ƒJƒr[ƒ“@@@@–Ä‚S 13’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ¸Þ×¼±@Î߰װ̧ٺÝ

¬ŽR –LŽ[‹ž“s] â“Œ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.5
123-110-118-127-124-123-119-117-116-118

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,3,11(7,12)2(1,4,8)-(9,10)-13,5
2º:6-3,11,7(12,4)2(1,8)-10,9,5,13
3º:(6,*3,11)(7,12,1,4)(2,8)10,9,5-13
4º:(*3,11)(6,7,1)4(2,12,10,8)9,5=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 280‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|3@@ 570‰~ @2l‹C


”n˜A 1|3 @@550‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@270‰~ @2l‹C

@@ 1|10@@650‰~ @6l‹C

@@ 3|10@ 1100‰~  11l‹C


”n’P 1¨3 @@890‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|10
@@@@ @@2780‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 1¨3¨10
@@@@ @@8000‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q12R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å