TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2012”N7ŒŽ7“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:10
”ŸŠÙ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1000m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10  5 10@11(3.6) 
›11 ›11 ›11@› 5(2.3) 
£ 2 £10 £ 2@£10(2.2) 
’ 5 ’ 2 ’ 5@’ 2(2.0) 
¢ 4 ¢ 4 ¢ 4@@@@@  
¤ 8 ¤ 8 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 5,9,12
‹rŒ³H 9
‹rŒ³‚˜ 7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:52)


‡@ÐÙà   428(+2)   @34@ @@  60.1



‡A~¶ÈļÌ484(+2)   43£3’2.0  8.2



‡B¼Þ®°Ìß×442(+2)   @39@ @@  36.2



‡C·À»ÝÊÔÌ528(-2)   ¢42¢2@@   7.4



‡D~·Ý¼®°504(-2)  *44’2›2.3  8.1



‡EÄÞØ°Ðݸ422(-4)   @33@ @@  29.2



‡FÃݸ޼ޮ470(}0)x @38@ @@  22.9



‡G¼ÝÎÞØ´¸540(-6)   ¤41@ @@  16.7



‡H±²¼°¸Ú¯500(+14)?*@26@ @@  30.0



‡I~ÃÞ¨±Ï494(-4)   £434£2.2  2.4



‡Jij¶²±½Ä482(+2)   43›33.6  4.3



‡K±×Ï»½Á°454(+18) *@39@ @@   133



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|7@@ 770‰~ @3l‹C


”n˜A 5|10@@900‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 5|10@@300‰~ @2l‹C

@@ 4|10@@350‰~ @3l‹C

@@ 4|5 @@890‰~  12l‹C


”n’P10¨5 @ 1630‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|10
@@@@ @@2570‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨4
@@@@ @ 10000‰~  26l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å