TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2012”N7ŒŽ1“ú(“ú) ‰J ŽÅâc ”­‘–12:50
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒCƒ“ƒXƒEƒB[ƒeƒB–Ä‚Q ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸°ÙÈ°¼Þ­@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡AƒZƒLƒVƒ‡ƒE@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ΰȯÄËß±½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[’†ŽR] â“Œ–qê



‡BƒJƒ~[ƒŠƒA@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ï¿ÞÝØØ°@ÎܲÄϽÞÙ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ”’ˆä–qê



‡CƒeƒCƒGƒ€ƒX[ƒTƒ@–Ä‚Q 11’…

   H ò´Ñ»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßØݾ½ÊÞÄÙ@É°»ÞÝð½Ä

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê



‡DƒVƒƒƒ“ƒsƒIƒi@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ¨¸ÄØ°ÊÞݸ@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Eƒƒ“ƒ_ƒtƒ‹ƒ€[ƒ“@–Ä‚Q ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ×Êß¼µÝ@É°»ÞÝð½Ä

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ù’n–qê



‡Fƒ_ƒ“ƒcƒo[ƒS@@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸Þ×ÝÄÞ±ÒØÌÛ°×@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] À²Í²–qê



‡GƒjƒVƒmƒ‚ƒ“ƒNƒX@@–Ä‚Q ‚R’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Êß°Ìßٽį¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] Ò²ÌßÙF



‡HƒWƒ…[ƒkƒtƒ‹[ƒ‹@–Ä‚Q 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û¼Þ¶Ù¸¨°Ý@ÃÞË߭èÐƽÀ°

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡IƒfƒBƒpƒbƒVƒ‡ƒ“@@–Ä‚Q ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÞ²¼ÝÊ߰è°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒTƒEƒ“ƒhƒAƒhƒoƒCƒX–Ä‚Q ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÈÙÊÞ»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] À²Í²–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.8
127-111-117-125-125-115-118

Ú°½‘O”¼3F-35.5
Ú°½Œã”¼3F-35.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*7,8)(1,9)10(2,11)5-6,3=4
4º:(*7,8)(1,9)10(2,11)5,3,6=4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 8|8@@ 520‰~ @2l‹C


”n˜A10|11@@540‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|11@@230‰~ @1l‹C

@@ 8|10@@460‰~ @6l‹C

@@ 8|11@@380‰~ @2l‹C


”n’P10¨11@ 1120‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|11
@@@@ @@1180‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 10¨11¨8
@@@@ @@4880‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž6R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å