TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N7ŒŽ1“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:50
”ŸŠÙ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŒƒo[ƒEƒ‹ƒt@@‰²‚R 10’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á°À°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

“cç³ ³–¾Ž[’†ŽR] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Aƒ_ƒuƒ‹ƒvƒ‰ƒCƒ€@@–Ä‚R ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßײÑÅÝÊÞ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡BƒXƒŠ[ƒTƒ“ƒn[ƒc@–Ä‚R ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°»ÝŲŰ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡Cƒ”ƒ@ƒbƒv@@@@@–Ä‚R ’†Ž~

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   B ËÞº°¸ÞÚ²½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡DƒcƒCƒXƒgƒŠƒ{ƒ“@@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   R ´Ú¶ÞÝÄÚ¶Þ°Û@ÆÎÝËßÛ³²Å°

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Eƒ}ƒXƒ^[ƒLƒƒ~@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ´±¼ÞÊ°ÄÞ@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ÏÙ¶ÞØ°À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

â“Œ–qê[”ŸŠÙ] ã…–qê



‡Fƒƒ[ƒcƒˆƒV@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Û¾Þ¯À@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‚‹´ M”ŽŽ[--] ãˆä”_ê



‡GƒMƒƒƒ‹ƒYƒgƒ‰ƒbƒv@–Ä‚R ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±°ÓÝÄÞÊß»°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡HƒJƒ‹ƒ~ƒAƒ€[ƒ“@@–Ä‚R ‚V’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ¼Ý¸ÞÑ°Ý@¸ØÌßĸر×ݽ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡IƒI[ƒmƒVƒVƒƒƒ‚@@‰²‚R ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÃÞ¨ËްŽ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘å–ì –žŽ[”ŸŠÙ] ’†‘º ˜a•v



‡JƒƒWƒƒ[ƒR[ƒh@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ìß׳ÄÞ³²Ý¸Þ½@ÀÞ¯¼Ý¸ÞÌÞÚ²ÄÞ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒxƒ‹ƒ‚ƒ“ƒgƒtƒFƒXƒ^‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍÞÙÓÝÄÃްݽÞ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ÍÞÙÓÝÄ̧°Ñ[’†ŽR] ÍÞÙÓÝÄF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.00.3
123-107-116-121-136

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,12)-4(6,8,10)2,9(1,3,11)-7
4º:(5,*12)-10-2-(8,9)-(11,7)(6,3)-1 4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@1000‰~  10l‹C

@@ 2”Ô @@ 280‰~ @4l‹C


˜g˜A 7|8@@3510‰~  11l‹C


”n˜A10|12@ 7780‰~  25l‹C


ܲÄÞ10|12@ 2010‰~  24l‹C

@@ 2|12@@470‰~ @3l‹C

@@ 2|10@ 5420‰~  38l‹C


”n’P12¨10@11880‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|12
@@@@ @ 15400‰~  41l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨2
@@@@ @ 87290‰~ 235l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å