TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2012”N6ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:45
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ…ƒŠƒGƒbƒgƒ\ƒ“ƒO–Ä‚R ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ËÞ­°Ã¨¿Ý¸Þ@ÃÞ²ÝËÙ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] Žðˆä–qê



‡AƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒ”ƒ@[ƒS@–Ä‚R 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³Þ§°ºÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] 瓇–k“l–qê



‡BƒGƒ}ƒCƒ†@@@@@–Ä‚R 12’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ ÃÝÄÞ×°@²Ý²¸½Äذн

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡CƒIƒƒKƒXƒp[ƒLƒ“ƒO‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÒ¶ÞÌ«°Á­Ý@̼޷¾·

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡DƒJƒVƒmƒŒƒCƒ“ƒ{[@–Ä‚R 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ¶ÞÙÃÞ°Æ´@ÀÏÓ¸Û½

”–Ø –±Ž[¬‘q] –å•Ê–qê



‡Eƒ[ƒŒƒ‹ƒw[ƒVƒ“ƒN‰²‚R ‚R’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ н¶½³ªÙ@¼±Äٽٰ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘Δn ³



‡FƒzƒVƒmƒ†ƒrƒ@@@‰²‚R 13’…

   M ½À°·Ý¸ÞÏÝ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ij¹²ËÒ@À²Ä½Î߯Ä

¯–ì º•FŽ[”ŸŠÙ] ¯–ì–qê



‡GƒtƒNƒmƒCƒiƒYƒ}@@‰²‚R 15’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½À°×²ÄÙËÞ°@µ°½

•Ÿ“‡ ŽÀŽ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Hƒ}ƒ„ƒmƒtƒHƒ‹ƒS[ƒŒ‰²‚R ‚X’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þ¾Þ°ÙÍßÝ@º¼Þ°Ý

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] ‚‹´ ”E



‡IƒAƒCƒUƒbƒN@@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ׳ÞÌÙ°³Þ@±×¼Þ

‘ºŽR ’‰OŽ[--] ¼“c •xŽm•v



‡Jƒ}[ƒNƒ†ƒAƒZƒ‹ƒt@‰²‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ½²°ÄÏÝÎÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘å’J ³ŽkŽ[--] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Kƒzƒ‰ƒCƒ]ƒ“ƒuƒ‹[@‰²‚R œŠO

   N ÌÞÙ°¸Þ×½·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   ¥ ²ÝÃÞ¨±ÝÌÞØ°½Þ@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] William Peeples



‡LƒXƒs[ƒhƒŠƒoƒCƒoƒ‹‰²‚R ‚W’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®²±»°Ã¨Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

¬—Ñ ‰pˆêŽ[ŽD–y] oŒû–qê



‡MƒAƒ‹ƒhƒOƒŠ[ƒ“@@ƒZ‚R ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎÞ½ÄݸÞØ°Ý@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

Ö“¡ Œõ­Ž[ŽD–y] Ä׽ĽذF



‡NƒTƒGƒbƒ^[ƒŒ@@@–Ä‚R ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ÌÞÙ°ÎÞ¯¸½ÎÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c ‘sŽjŽ[--] —Ñ F‹P



‡OƒqƒƒmƒVƒ‰ƒ†ƒL@@–Ä‚R 14’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ÞÚ°½¼Ù´¯Ä@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

ŽR“à LŽ[”ŸŠÙ] ’†’n ‹`ŽŸ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.5
127-114-115-128-128-119-124

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(4,5)(10,14)-(1,15)13(9,11)16,6=7-3=8 12
4º:2,4(10,5)14(1,15)(9,13)11,6,16=7-3=8 12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@2400‰~  11l‹C


˜g˜A 2|5@@ 270‰~ @1l‹C


”n˜A 4|10@@330‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|10@@190‰~ @1l‹C

@@ 4|6 @ 2490‰~  19l‹C

@@ 6|10@ 6450‰~  36l‹C


”n’P 4¨10@@440‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|10
@@@@ @ 10190‰~  23l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨6
@@@@ @ 23330‰~  55l‹C


•ÔŠÒ 12”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å