TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N5ŒŽ26“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:05
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅC2000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒCƒŒƒCƒ„[@@@–Ä‚T ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¾¼Ù¶¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒ‰ƒ“ƒuƒCƒG@@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ð¯Ä³Þ¨Ù@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Bƒoƒ“ƒXƒ^ƒ“ƒEƒHƒ‹ƒcƒZ‚S ‚P’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ÀÞݼݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Cƒ}ƒCƒeƒB[ƒWƒ…ƒjƒA‰²‚S 10’…

   N ÊÞ×ݽµÌÞ¹Þ°Ñ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ
   N ¸ÞׯÄÞÊÝÄÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

–{™ –F˜YŽ[“Œ‹ž] £ŒË–qê



‡Dƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒƒCƒ“@@‰²‚T 13’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ н¸×ÌÞ±¯ÌßÙ@¼±Äٽٰ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ¼‰Y–qê



‡EƒCƒ“ƒfƒB[ƒOƒ‰ƒu@‰²‚S ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ÝÃÞ¨±Å¶°³Þ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒAƒTƒNƒTƒ|ƒCƒ“ƒg@‰²‚S ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Úد¸Ú°Ç@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Gƒg[ƒZƒ“ƒp[ƒVƒ‚ƒ“‰²‚T ‚U’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   ¥ ÀÞ²ÔÓÝÄÞׯÌß@нÀ°¼°ËÞ°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‰«“c “N•v



‡HƒŠƒ‹ƒoƒCƒŠƒ‹@@@ƒZ‚S ŽæÁ

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   M ±×ÃÞÔ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

¬—Ñ ŒOŽ[--] •x“c ‹±Ži



‡IƒŒƒCƒeƒbƒh@@@@–Ä‚S 12’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

–k”¨ ”EŽ[--] ŽÐ‘äF



‡JƒN[ƒ‹ƒGƒŒƒKƒ“ƒX@‰²‚T ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ´Ú¶ÞÝÄÚ¶Þ°Û@ÆÎÝËßÛ³²Å°

‰P“c _‹`Ž[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒNƒŠƒmƒƒ“ƒ`ƒƒƒ“ƒX–Ä‚S 15’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   M Ø°ÌßØ°Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡LƒxƒXƒgƒAƒ“ƒT[@@‰²‚T ‚X’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ­Ø´¯Ä@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡MƒIƒyƒ‰ƒI[ƒJƒ“@@‰²‚T ‚V’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   ¥ µØÝËß±µ°¶Ý@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

‹g“c “sŽ}]Ž[’†ŽR] ¸Þ×½ÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡NƒRƒEƒˆƒEƒƒrƒEƒX@–Ä‚S 14’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÅÊײ»ÍÞ×@ËßÙ»ÄÞ½·°

Ž›“à ³ŒõŽ[’†ŽR] –{‘ƒ ˆê•q



‡OƒGƒCƒ_ƒCƒ|ƒCƒ“ƒg@‰²‚S 11’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´²ÀÞ²¸²Ý@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

“ŒU–qê[ŽD–y] “ŒU–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.4
128-120-125-128-130-123-121-111-111-117

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:3,15(2,5)(1,11)8(6,14)12(4,10)7(13,16) 9
3º:3,15,2,5(1,11)14(6,8)10(4,12)(13,7,16) 9
4º:3(15,5)(2,11)14(1,8)(6,10)(4,16)(13,12)7 9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@1750‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 400‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|6@@1740‰~ @6l‹C


”n˜A 3|11@ 3300‰~  12l‹C


ܲÄÞ 3|11@ 1080‰~  13l‹C

@@ 3|6 @ 1380‰~  19l‹C

@@ 6|11@@290‰~ @1l‹C


”n’P 3¨11@ 8490‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|11
@@@@ @@3600‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 3¨11¨6
@@@@ @ 29890‰~  87l‹C


•ÔŠÒ 9”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å