TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2012”N5ŒŽ20“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ ‰GŠÛS
ŽÅDŠO2400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒŠƒXƒ}ƒ~ƒbƒL[@‰²‚S 13’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   N ¼Þ­ËßÀ°¶Þ°Ù@Êß°¸Ø°¼ÞªÝÄ

ŽO–Ø ‹vŽjŽ[ã_] •“c Š°Ž¡



‡Aƒ^ƒKƒmƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€@‰²‚W ‚X’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H À¶Þɸ¨°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Bƒ„ƒ}ƒJƒcƒS[ƒ‹ƒh@‰²‚U 14’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÊÞÙа³²ÝÄÞ@É°»ÞÝð½Ä

ŽR“c ”ŽNŽ[‹ž“s] ’––ì–Ñ–qê



‡Cƒ_ƒR[ƒ‹@@@@@‰²‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±¼Þ±Ýаè±@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡Dƒgƒ‚ƒƒ|ƒPƒbƒg@@‰²‚U ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÚÓÝ·¬ÝÃÞ¨°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒË‰ê ’qŽqŽ[--] ‘OìF



‡Eƒ‚ƒY@@@@@@@‰²‚T ‚U’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍÞ½ÄÌÞ°Ä@½Ä°ÑÌÞ°Ä

¸Þ×ÝÌßØ[ã_] ã…–qê



‡Fƒ^ƒjƒmƒGƒ|ƒŒƒbƒg@‰²‚T ‚R’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÆɶؽ@¼ÞªÈ×½

’J… —YŽOŽ[‹ž“s] ¶ÝÄØ°–qê



‡GƒJƒtƒi@@@@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ËßݸÊßËßÖÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Hƒƒ“ƒ_[ƒ€ƒVƒƒ@@‰²‚V 12’…

   N ±×Ѽ¬°@·°µÌÞׯ¸
   M ÜÝÀްϯ½Ù@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

ŽR–{ MsŽ[ã_] •Ä“c–qê



‡IƒUƒTƒ“ƒf[ƒtƒTƒCƒ`‰²‚W ‚V’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±¸ÞÙ°³Þ@ÄÆ°ËÞÝ

—Ñ iŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Jƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒVƒƒƒX[ƒ‹‰²‚T 11’…

   B ϲÈÙϯ¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ²ÌÞ·¸ÞØÝÊÞÚ°@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] •ŸŽR–qê



‡Kƒiƒ€ƒ‰ƒIƒEƒhƒE@@‰²‚S 10’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   N ËÞ½ÄÛÄÞ©ÊßØ@ÌÚÝÁ¸ÞÛ°Ø°

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ”ª“cF



‡Lƒ[ƒhƒIƒuƒUƒŠƒ“ƒO‰²‚T ‚S’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ÚÃި̭°Á¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Mƒ_ƒmƒ“ƒ}ƒbƒNƒCƒ“@‰²‚S ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êس¯ÄÞÚËÞ­°@É°»ÞÝð½Ä

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.24.0
123-114-115-126-121-119-123-125-122-118-116-118

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9-6-8,13,14-(2,5)10-1,12,7,4,3,11
2º:9-6-8,13,14(2,5)10=1-12,7,4,3,11
3º:9-6-(13,8)14,2(10,5)-1,7,4(11,12)3
4º:9-6,8,13,14(2,5)10-(1,7)4(11,12)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 310‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|5@@ 520‰~ @3l‹C


”n˜A 4|8 @@790‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@340‰~ @2l‹C

@@ 4|7 @@480‰~ @4l‹C

@@ 7|8 @@750‰~ @6l‹C


”n’P 4¨8 @ 1490‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|8
@@@@ @@2400‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨7
@@@@ @@8590‰~  15l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s9R ‰GŠÛS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å